説到長痘痘，許多正處於青春期的青少年或經歷過青春期的中老年都很熟悉了。痘痘，是一種慢性的皮膚疾病，有時候過幾天就會自然消失，有時候痘痘還會持續很久。相信大家都知道，為什麼臉上和背上會長痘吧？其實，長痘是因為我們的皮膚分泌的油脂太多，而我們很少清理或清理不乾淨臉部和背部，所以導致臉上背上長痘，那麼，治療臉上背上長痘的方法有什麼？
①清肺火：背上長痘痘的根本原因的肺熱，所以應該從清肺火着手，可以去看中醫吃中藥調理，或者可以吃白色的瓜果進行食療，比如白蘿蔔和梨。
②多喝水：體內的火氣不能儘快的消散是因為新陳代謝慢，多喝水或多吃水果有利於加強新陳代謝，加快排毒。
③多運動：運動是提高新陳代謝的排毒的一種方法，便祕也會造成背上長痘痘，所以每天的排毒運動是不能少的，能有效的緩解便祕等症狀。
④衞生習慣：天氣熱的時候皮膚分泌物多，所以對有痘痘的肌膚更應該做好清潔工作，保證用熱水洗澡，最少隔天一次。
⑤良好的睡眠：睡覺也可以消除痘痘，睡眠不好通常會內分泌失調，分泌過多的油脂，這樣會加重痘痘的狀況，所以每天都應該保證8小時的睡眠才能有效祛痘。
以上就是臉上背上長痘的治療方法，大家都看清楚了嗎？除了以上治療臉上背上長痘的方法，大家在日常生活中還可以使用一些藥膏，也可以達到治療臉上背上長痘的作用。大家只要在平時好好注意保養好自己的皮膚，就可以避免臉上背上長痘痘了。
