很多人在青春期的時候都會長痘痘，大家會很困擾，怎麼應該解決痘痘，尤其是痘痘長在臉上非常影響美觀，但是痘痘是屬於皮膚病，一般性是因為皮膚油脂分泌過多而導致，然而有些人因為沒有治療好痘痘，然後變成了囊腫型痘痘，病情嚴重了，那麼在飲食或者治療方面，我們應該怎麼做呢！請聽專家的意見。
青春痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇青春痘的狀況。做好局部護理注意保持局部皮膚的清潔，勤換衣物。對有皮損者衣被要先行消毒處理，以免引發感染。注意個人衞生，避免搔抓局部。
首先，長了痘痘，我們要勤洗臉，用温水洗，不過一天不要洗太多，洗多了皮膚會很乾燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。
洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。
保證睡眠，這裏説的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話説“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是説睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上牀，10點30左右就要入睡。早上7點左右起牀最好，因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
其實長痘痘跟個人體質有關，有些人天生不長痘痘，但是有些人長了痘痘還很難治療，所以面對痘痘我們應該保持良好的心態，慢慢治療，不可以相信那些護膚品，他們只是暫時改善了你的痘痘，沒有起到根治，所以我們要用最科學的方法來治療痘痘。
