痘痘是一種常見的肌膚問題，一般經常的熬夜，吃辛辣食物，內分泌失調等等，都是引起痘痘的主要原因，痘痘讓很多人有了心裏負擔，甚至整體的想除去痘痘，但是如果我們的體內毒素，不能正常的排除，痘痘就會一直伴隨着我們，所以治療痘痘，一定要從根本解決，解決痘痘的方法有哪些呢？
少吃或者不吃辛辣的食物。吃辣的會出汗，出汗會使毛孔增大，導致細菌容易進入，所以別吃太辣的食物，鹹一點可以。或者多吃一些淡一點的食物或者蔬菜。
每天用温水洗臉。可以早上起牀的時候洗一次，晚上頭睡覺的時候洗一次，當然次數越多越好。把臉上的油還有一些灰塵除掉，保持臉上時刻是乾淨的。而且不要擠臉上的痘痘，擠了以後會留疤。多運動。青春期，正是長身體的階段，男生可以經常打打籃球，踢踢足球，女生可以打乒乓球或者羽毛球。不要經常熬夜，熬夜會使臉上油增多。保持作息時間正常，早睡早起。
總覺得自己的消化不好。其實很多時候這都是自己造成的。太多太多的人喜歡喝冷飲，喝涼茶，喝苦水，吃消炎藥，吃退火片，吹空調，這些涼撲滅了身體內的熱量。這樣直接傷害了脾胃！因為“脾胃喜暖”，熱量、陽氣受損了，胃寒傷身，濕氣就產生了，導致身體出現各種狀況：長痘痘；濕疹；皮炎；腳氣；關節叫風濕；關節炎；頸椎炎；白內障等等。
根據個體的體質，痘痘的病症，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。
痘痘不只發生於青春期，任何年齡都有長痘的可能。痘痘的發生顯示了身體內部出現了問題。因此，治痘不能只解決表面上的問題，要從根論治，從身體內部去調理。
治療痘痘期間最好不要隨便的使用化粧品，可以使用中藥調理，中藥相當來説副作用小，對身體傷害也少，平時多喝水，不要使用飲料來代替水，也不要熬夜，最晚最晚不要超過十一點，影響身體的代謝，按時睡覺作息很重要。
