很多人在青春期的時候臉上都會長很多的痘痘，尤其是女孩子居多，上高中那年，班級裏面就有很多的女孩子臉上開始出現大面積的痘痘，有的人覺得無所謂，就用自己的手去抓，後來有的變成了囊腫，也有的人的臉上變得坑坑窪窪的，看起來很不好看，痘痘變囊腫確實困擾了很多人，下面我就給大家出點主意吧。
痤瘡病程波動很大，因此治療上變化也大。注意飲食習慣，少吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃新鮮蔬菜及水果，調整消化道功能。用温水，香皂洗滌患部，避免用手擠壓。
少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，宜多飲水，避免大便祕結，多吃新鮮蔬菜與水果，不吃引起痤瘡的藥物；減少接觸誘發痤瘡的因素。青春發育期青年情緒較不穩定，敏感，易受刺激，且此時尤其注意容貌，因此對痤瘡極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或採取不適當措施，故必須解除其顧慮、正確對待，並指導日常生活中須注意的事項，不用手擠壓損害處以及正確使用藥物等。
個人的衞生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。
髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。
此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
注意防曬：陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
長痘痘的時候大家不要因為好奇或者是覺得痘痘一直不能去除就用手去抓去摳，這樣都會加重痘痘的嚴重程度，也不利於痘痘的消除，可以購買一些消炎的藥膏，每天晚上清潔過肌膚之後塗抹於痘痘處，時間長了，痘痘自己就會好了，另外，還要保持心情的愉悦。
