説到痘痘，大家都知道這是非常常見的皮膚症狀，一般出現痘痘比較多的地方是臉部。其實，痘痘不止會長在臉部，後頸部等地方也是會出現的。對於很多人來説， 後頸起痘痘是不同於臉部痘痘的，所以不知道該怎麼辦。為此，我們一起來了解下後頸起痘痘是怎麼回事。
脖子上長痘痘的原因？
清洗不乾淨
脖子的清潔經常會被忽視，脖子清潔應該與臉部清洗一樣要重視。日常清潔面部的時候，也要記得清潔脖子。
內分泌失調
經常熬夜，導致睡眠不充足，容易造成體內激素分泌不平。情緒易怒不穩定也容易引起內分泌失調，特別是在女性經期前後。分泌失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
飲食不規律
飲食不規律，吃飯不規律，與睡眠不充足、作息不規律一樣，都會引發痘痘的滋生。長期時用脂肪、糖類食物、油炸食物和刺激性食物，容易引起上火，導致皮膚長痘痘。
找到了長痘痘的原因，就要開始對症下藥，
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境温度較高或經常鍛鍊的人，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。
2、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉着，影響美觀。
以上就是關於後頸起痘痘是怎麼回事的介紹。這裏需要提醒的是，不論是臉部長痘還是後頸起痘痘，都與日常飲食息息相關，所以為了避免長痘，一定要注意飲食清淡，並且少吃上火的食物，避免暴飲暴食。
