有想好好護理頭髮的心是好的，但是就是有很多人都會走進一個護理頭髮的誤區。比如洗頭次數過多、洗頭的時候太用力揉搓頭髮，這些都是護理頭髮的誤區。那到底怎麼樣護理才是對的呢？快跟着本站的小編一起來看看吧。
頭髮多久洗一次最健康
每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。
油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣温升高或經常在户外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。
脱髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脱髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脱髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脱髮患者，可以2天洗一次頭，普通脱髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，以減少對頭髮的損害。
天天洗頭會有什麼危害
1、洗髮用品中含有大量化學成分，天天洗頭會傷害頭髮健康：在洗髮水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭髮變得乾枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗髮水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。
2、天天洗頭會導致脱髮：天天洗頭還會讓頭髮表面一層保護頭髮絲健康的油膜被洗髮水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞後，洗髮水進入髮絲，會對髮絲的結構進行破壞，從而造成頭髮乾枯變色和斷髮脱髮等症狀！
洗頭髮誤區
頭髮剛浸濕就抹洗髮水。
許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用温水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
洗頭時用指甲撓頭皮。
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
護髮素塗在髮根。
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
護髮素不沖洗乾淨。
不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
頭髮怎麼洗最好
洗頭頻率不要太勤很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不對的，頭髮不應該洗的太勤。最好的洗頭頻率就是每星期洗三至四次頭。
洗頭的水温要適宜洗頭的水温要適宜，太冷或太熱都不行。最好在30℃-38℃之間。如果水温過冷，洗不乾淨皮脂污垢；水温過熱，又會破壞頭髮的蛋白質。
洗髮水不要接觸頭皮洗頭的時候千萬不要將洗髮水直接倒在頭皮上頭洗，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。
洗頭時不要用力抓頭皮洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。這樣才不會造成頭皮損傷。
儘量使用護髮素洗頭的時候適量的用點護髮素可以起到保護頭髮的作用。要注意的是洗護髮素最好用涼水沖洗，一定不能很熱水。
徹底沖洗你的洗髮水和護髮素在洗頭的過程中，洗髮水在頭上停留的時間最好不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。
洗完頭後用梳子梳頭洗完頭髮後用梳子梳頭，可以促進發根營養，保護頭髮，減少脱髮。
怎樣洗頭髮才能乾淨？
1、洗頭時，不要用力揉搓頭髮
頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭髮毛鱗層。
沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。
2、擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮
頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。
3、洗頭的順序
洗髮前先將亂髮梳通，然後將頭髮打濕，最好是用噴頭衝淋，讓水順着頭髮流下。洗頭時，不要用力揉搓頭髮。在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，也不要像擰衣服一般擰頭髮。頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
先洗頭還是先洗澡
“洗澡直接導致死亡的機率雖小，但錯誤的洗澡方法確實可能會引發危險，尤其是在洗澡温差大的冬季。”醫生表示，按照先洗身體後洗頭的正確順序洗澡確有必要。醫生表示，人的血管非常薄弱，遇上高温就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血。“所以要先洗身體再洗頭。”醫生表示，清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭。“這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環。
臨睡前不宜洗頭
早上趕着要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。
“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹乾就睡覺，最易引發感冒和頭痛”，據專家介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡覺。
