早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮，如果不及時做好乾發，其對頭髮造成的影響是一樣的，並不存在哪個傷害更小之説。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭髮的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關鍵的還是在晚上。
經常洗頭髮易造成掉髮 教你如何正確洗頭髮
幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。
在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試着反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。
少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒？
洗頭時看着一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脱落了，藉助護髮素的潤滑才掉落下來。脱髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
