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適合產婦的護髮竅門

頭髮護理 閲讀(1.86W)

頭髮是健康的標準,但是很多人都有各種頭髮問題,尤其是有的女人在產後很容易出現脱髮問題。那麼面對產後脱髮問題,產婦該如何護理自己的頭髮了。

適合產婦的護髮竅門

1、多補充蛋白質

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、適度清洗頭髮

健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,容易增加毛髮梳理時的摩擦力,造成頭髮表面的毛小皮翻翹,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脱落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題。

科學測試證明,頭髮有自己的恢復調節功能。頭髮清洗以後,只要過四個小時,油脂量就可以恢復到以前的狀態。每天採用正確的方法洗頭,不但不會洗壞髮質,還可以及時清除油脂和污垢,防止頭髮乾燥、開叉,減少頭髮受損機會和斷髮機會,有效控制頭皮屑的產生,保持頭髮整潔秀麗,令頭髮更健康亮澤。

當然,我們需要認真針對自己的髮質來挑選洗髮用品,如果幹性發質使用油性發質的洗髮水,那確實存在越洗越乾的問題。

在洗髮後最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素,以防止頭髮乾澀、分叉或糾結,保持頭髮的光滑柔順。

提醒媽媽們在塗抹護髮素的時候,最好塗抹在頭髮的中部或尾部,而不要大量直接塗抹在頭皮上,以免造成毛囊堵塞,引發毛囊發炎。

3、用指腹按摩頭皮

建議媽媽們在洗頭髮的時候,避免用力去抓扯頭髮,應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。