幾款靚湯幫你改善肌膚問題
幾款靚湯幫你改善肌膚問題
中醫古籍記載的食療驗方中，食藥共熬的湯方佔40%左右，其治療保健作用頗為顯著。以下介紹幾種靚湯供女性參考。
月經不調，皮膚粗糙紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚，起到美容功效。
皮膚灰暗，睡眠不好蟲草老龜
冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。
工作忙碌，壓力過大西洋參甲魚
西洋參温和，適合多數人進補之用，四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知，可以補氣養陰、清火、養胃，對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。
眼皮沉重，頭痛失眠天麻乳鴿湯
天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，經常服用對於工作壓力太大、用腦過度的女性來説，效果很好。
脾胃不和，滿臉痘痘土茯苓老龜
清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋。
