7月7日以後，就進入了小暑時節，此時天氣已熱，很多地區平均温度在30攝氏度以上，但還未到最熱的時候。此時降雨較多，局部甚至暴雨成災，濕熱很盛，因此應注意防相關的疾病，特別是皮膚過敏症。
夏季皮膚易犯丘疹蕁麻疹，這是一種過敏性皮膚病，因皮疹時隱時現，中醫稱之為“赤白遊風”、“風疹”、“癮疹”。中醫認為，其病因是外感風寒或風熱之邪侵犯皮毛，內因是過食油膩厚味、葷腥等助火動風之物，如魚、蝦、蟹等；有的是腸道有寄生蟲，導致腸胃不和、風火濕熱內生，在皮膚髮病；也可能是蚊蟲叮咬誘發的過敏反應。皮疹為紡錘形的紅色風團，頂端常有小水皰，有的為半球形大水皰，多發於軀幹、四肢，可成片可單個，瘙癢明顯。
要預防皮膚過敏，應儘量少去草叢、樹陰或潮濕、蚊蟲多的地方，室內可薰蚊香驅蟲。發生皮疹後，可適當外用含激素的軟膏或霜劑，口服抗組胺藥，最好不用紅花油，以免致敏，使病情加重。
小暑時節出汗多，平時要多飲水，衣着以透氣性好的棉、麻、絲製品為好。工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護好人體的陽氣。還要保持充足的睡眠，飲食以清淡為主，少食辛辣油膩之物。可食用綠豆百合粥、南瓜綠豆湯等，能清熱解毒、生津益氣。多吃綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，水果以西瓜為好。
