1、補充維生素A
補充維生素A有利於對皮膚的表層產生保護作用，而且如果缺乏維生素A的話，就會引起皮膚乾燥和脱皮等現象。因此一進入冬天，最好就多吃胡蘿蔔、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，避免手腳脱皮越來越嚴重。
2、控制飲食
手腳脱皮怎麼辦？解決辦法不僅要從外部，而且要從內部入手。注意調節自己的飲食習慣，食物要清淡温和，不要過於燥熱和冰凍、麻辣，這些口味都會導致皮膚丟失水分，造成細胞缺水，最後就形成手腳脱皮。
3、中藥療法
當手腳脱皮和手腳多汗有關的時候，可以採用中藥療法，用熟地20克，山藥15克，山茱萸10克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓15克，防風15克，蒺藜30克，加入適量的水一起煎煮後服用，服用3-5次便會改善情況。
4、生薑白酒
經常手腳脱皮的朋友可以嘗試一些偏方，如生薑白酒，用生薑一大塊，切碎後放入2000ML的白酒內浸泡2天，然後就可以用來塗抹脱皮的地方，每天擦1-2次，堅持用就可以看到脱皮現象得到改善，但要注意哦，已經撕破皮的地方病不適合用這個偏方塗抹患處。
5、白醋大蒜
用白醋加上大蒜浸泡後的水來泡腳，可以防治冬天手腳出現乾燥裂口的症狀。從入冬開始就可以堅持使用它來浸泡手腳，浸泡後記得擦乾塗抹潤膚霜。如果沒有白醋的話，也可以用一桶温水，倒入粗鹽後浸泡手腳1-2次，也可以得到改善。
6、洗手洗澡用熱水
正所謂“十指不沾陽春水”，想要自己的手改善脱皮的現象，就保持皮膚潔淨，避免過多地沾水，即使是洗手也最好用熱水，每次洗完手都要記住擦護手霜，或者用維生素E擠破後塗抹在手上，都可以滋潤雙手，改善脱皮的症狀。如果是冬天，可以減少洗澡的次數，保證熱水洗澡，同時澡後塗抹全身乳液，避免乾燥脱皮。
7、避免鹼性皂品
現在普遍使用洗手液來洗手，但是冬天經常用香皂或者洗手液來吸收，雖然感覺很乾淨，但是不利於手部皮膚鎖住水分，讓手的肌膚變得乾燥脱皮。因此，如果有手脱皮現象的女生，應該多避免使用鹼性的皂品來洗手。
8、果皮護膚
藉助水果皮中的維生素，可以治療手腳脱皮哦！例如用削蘋果後的果皮來搓擦患處；或者用剛剝下來的桔子皮擠出汁來，然後塗抹在乾燥脱皮造成的裂口處;另外，用曬乾後的橘皮來泡手腳也會起到相同功效。
温馨提示：專家提醒，當手腳出現脱皮的狀況時，要及時處理，平時要多用温水泡手，使用一些有油性的護手霜或是護腳霜。如果手腳已經出現了感染，則要適當使用含有抗生素的藥膏。
