在夏季，紫外線非常強烈的時候，雖然美眉們採用了各種方法來防曬，可是仍然免不了皮膚被曬黑，嘿嘿的皮膚與周圍白皙的皮膚形成了鮮明的對比，非常難看，也影響着美眉們的心情，其實夏季皮膚被曬黑之後並非不好解決，日常生活中一些夏天曬黑快速美白的方法可以幫助我們。
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常温狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
在夏季，可以多吃富含維生素C的食物，維生素C可以抑制黑色素生成，這就是為什麼患有白癜風的患者要少吃富含維生素C的食物。維生素C的食物可以讓我們的肌膚更加美白，此外還可以用保濕噴霧，也可以增加美白的程度。
