每一個人都想要嫩滑有光澤的皮膚，但是由於平時疏於護理等原因，可能就會讓肌膚變得粗糙暗淡，特別是對於愛美的女孩子來説，這是十分讓人煩惱的一件事情。不過也不需要因此而過於擔心，接下來小編就會向大家介紹一些十分有效的護膚方法，趕快來一起看看並嘗試吧。
1、多吃果蔬。維生素A、維生素C和維生素E有美容護膚的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白淨。
2、夜晚要保濕。夜晚是皮膚修復能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養。在睡覺之前，洗乾淨你的臉特別是喜歡化粧的女生則要徹底卸粧，之後取滋潤效果好的保濕霜配合按摩的方式塗抹在臉上。
3、多喝水。在平時多喝白開水的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。
4、注意補水。皮膚清潔乾淨後，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
現在想必大家都知道要如何改善粗糙的皮膚了吧，因此以後就最好是按照小編的建議去精心的呵護肌膚。當然，如果有必要的話，也可以經常去美容院做一下相應的護理。相信經過一段時間的調理，面部肌膚就會重新恢復原有的光澤。
