浮腫的原因 浮腫怎麼辦？

浮腫的原因 浮腫怎麼辦？

浮腫的原因

1、吃鹽過多

吃鹽過多是我們常忽略的現象。它也會讓你的臉，一直處在浮腫的狀態。這是因為過量的鹽，會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。因此，建議大家吃清淡的食物，可以自然改善臉腫的情況。

2、喝水過多

早晨起牀臉腫，可能是因為你攝入的水量過多，而導致的水腫。只要減少晚上六點之後的水攝入量，而且吃一些利尿的物質。例如紅豆，或者是其他的豆類，浮腫的現象就有很大改善。

3、睡眠不足

你如果有熬夜的情況，或者是睡眠質量不好，也會導致你出現臉腫的情況。你只能調節你的作息時間，從而改善你的睡眠質量。

浮腫怎麼辦？

1、冰毛巾敷臉

對於熬夜後肌膚所出現的浮腫問題，可以準備乾淨的冷凍熱毛巾和適量的爽膚水，將爽膚水滴入到熱毛巾上面，然後敷在臉上。這樣可以緩解肌膚浮腫的現象。

2、喝黑咖啡

熬夜後臉部浮腫，可以喝一杯黑咖啡消除臉部浮腫現象。因為大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除水腫。

3、按摩

這是最方便簡單的方法，可以應對所有類型的浮腫，只要每天清晨輕拍面頰，或是在塗抹日常保養品的同時順着臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、粧容更帖服。