在古代的北方，盪鞦韆是少數名族的一種運動。鞦韆是中國古代北方少數民族創造的一種運動。春秋時期傳入中原地區，因其設備簡單，容易學習，故而深受人們的喜愛，很快在各地流行起來。漢代以後，鞦韆逐漸成為清明、端午等節日進行的民間體育活動並流傳至今。
盪鞦韆的注意事項-盪鞦韆的習俗來源
盪鞦韆習俗的詳細介紹
盪鞦韆的形式。
1、哈尼族盪鞦韆。
每年元宵節期間，武安、涉縣、磁縣一帶的城鄉羣眾有盪鞦韆的習慣。一過正月初十，人們就開始在村街口開闊處和自家院內搭起高低不同的鞦韆架。從搭成到正月十六，每天都要蕩一陣子，其中十四、十五兩天是高潮。盪鞦韆可以使人心曠神恰，鍛鍊身體和意志。無疑，這是一種有益的民間體育遊藝活動。一些地方的羣眾認為，盪鞦韆能祛除疾玻
2、朝鮮族盪鞦韆。
盪鞦韆是朝鮮族婦女喜愛的民間遊戲，每逢節日聚會，人們便會看到成羣結隊的朝鮮族婦女，聚集在參天的大樹下，或高聳的鞦韆架旁。身穿鮮豔民族服裝的朝鮮族婦女，在人們的歡呼、叫好聲中蕩起了鞦韆，她們一會騰空而起，一會俯衝而下，盡情地歡樂，長長的裙子隨風飄舞，大有飄飄欲仙之感。具體的比賽方法各地也不盡相同，但有個共同點，那就是都以高度作為決定勝負的標準。現在有些地方在鞦韆蹬板下系一個標有尺寸的繩子，以此來測量高度，決定勝負。以盪鞦韆來增進友誼。
3、端午節盪鞦韆。
過端午節，是中國人二千多年來的傳統習慣，由於地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳説，鞦韆，意即揪着皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。盪鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛端午節活動方式。
二、盪鞦韆的含義。
1、盪鞦韆寓意生活愜意。“過樑悠”這是一種比較複雜的秋幹。在牢固的木架上架一個方形大木輪，輪子四角各吊一副小秋千，四個人坐在踏板上，由其他人搖動搖盤，使大木輪轉起來。鞦韆上的人隨着大木輪子的轉動，或高或低，自在悠盪，煞是愜意。
2、“板不煞”式，寓意健康，長命。“板不煞”。板不煞就是“摔不死”。搭法是：在鞦韆架的橫樑上穿一個轆轤頭，上面繞一條粗繩（只繞一遭），兩頭垂下，其中一個繩頭上固定一根腳踏棍。開始耍時，兩隻腳踏在踏腳棍上。兩腿夾繩，兩手緊拽另一個繩頭，使繩子這頭往下轉，那頭帶着人往上升。鞦韆橫樑上頭的半圓形荊條吊着花生、糖果、香煙、酒等賞品。誰能升到上頭，牢穩地固定在轆轤頭上，再伸手向上去摸賞品，誰就是好樣的。摸着哪一種獎品，就獎給這個人。一般人往往上不去就摔下來，或者上去了沒把緊轆轤頭，又滑溜下來或摔下來，故名“板不煞”。由於鞦韆架下墊着鬆軟的沙土或柴草，不會出危險，又稱“摔不死”。
盪鞦韆的注意事項
盪鞦韆的注意事項如下：
1、選擇適當的鞦韆。
不同年齡的孩子，所適合的鞦韆也不一樣，專家表示，像0到2歲的幼兒，應選擇馬鞍式的盪鞦韆，讓孩子坐上去像包尿布一樣；2到5歲的孩子，應選擇輪胎壓縮後的塊狀座位，因為一片式的鞦韆容易晃前晃後，這時的孩子控制能力還不足；5到12歲的孩子才可以選用在鞦韆的材質上，家長不可選擇鐵的椅子，以避免打傷孩子，輪胎皮製成的鞦韆椅敲到比較不痛，媽咪可以此為優先考量。
2、注意科學的盪鞦韆方法。
盪鞦韆的人應在鞦韆運動到最低點時迅速站起，然後慢慢下蹲，當鞦韆盪到最高點時，再猛然站起，過了最高點後再慢慢下蹲，到了最低點時再猛地站起，以後重複上面的動作，即鞦韆越蕩越高。
3、為避免受到傷害，盪鞦韆時候注意最基本的常識。
雙手一定要緊握鞦韆上的兩根長繩；不要從鞦韆上面跳下來；不要把鞦韆蕩得太高。安全地玩鞦韆，能增進友誼，就像身穿鮮豔民族服裝的朝鮮族婦女，在人們的歡呼、叫好聲中蕩起了鞦韆，她們一會騰空而起，一會俯衝而下，盡情地歡樂，長長的裙子隨風飄舞，大有飄飄欲仙之感。具體的比賽方法各地也不盡相同，但有個共同點，那就是都以高度作為決定勝負的標準。現在有些地方在鞦韆蹬板下系一個標有尺寸的繩子，以此來測量高度，決定勝負。以盪鞦韆來增進友誼。
盪鞦韆的習俗來源
盪鞦韆的習俗來源有如下記載。
1、在上古時代，盪鞦韆，為謀生。鞦韆的起源，可追溯到幾十萬年前的上古時代。那時，我們的祖先為了謀生，不得不上樹採摘野果或獵取野獸。在攀緣和奔跑中，他們往往抓住粗壯的蔓生植物，依靠藤條的搖盪擺動，上樹或跨越溝澗，這是鞦韆最原始的雛形。至於後來繩索懸掛於木架、下拴踏板的鞦韆，春秋時期在中國北方就有了。《藝文類聚》中就有“北方山戎，寒食日用鞦韆為戲”的記載。
2、在古代的北方，盪鞦韆是少數名族的一種運動。鞦韆是中國古代北方少數民族創造的一種運動。春秋時期傳入中原地區，因其設備簡單，容易學習，故而深受人們的喜愛，很快在各地流行起來。漢代以後，鞦韆逐漸成為清明、端午等節日進行的民間體育活動並流傳至今。
3、古時候，盪鞦韆，是尋找對象的，其中一種手段。據《荊楚歲時記》載，有這麼一段：陽春女兒笑語喧，綠楊影裏盪鞦韆。身輕裙薄凌空舞，疑是嫦娥下九天。正是描述年輕男女如何在鞦韆中相遇的故事。
