眼看時間快要到夏季的第二個節氣，小滿節氣。小滿的到來預示着農作物在慢慢生長，同時也代表盛夏即將到來。那麼小滿節氣有什麼氣候變化嗎？針對不同的氣候，小滿養生要注意什麼呢？就讓我們來了解一下吧。
小滿節氣各地的氣候特點
南方地區
“小滿大滿江河滿”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特徵。
一般來説，如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區，南方暖濕氣流也強盛的話，那麼就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節氣的後期往往是這些地區防汛的緊張階段。
長江中下游
“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”。
對於長江中下游地區來説，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味着到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺説“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水”。
黃河中下游
“小滿不滿，麥有一險”。
小滿節氣時，黃河中下游等地區還流傳着這樣的説法："小滿不滿，麥有一險"。這"一險"就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，非常容易遭受乾熱風的侵害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽乾癟而減產。防禦乾熱風的方法很多，比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效的措施。
江南地區
“小滿動三車，忙得不知他”。
這裏的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農田裏的莊稼需要充裕的水分，農民們便忙着踏水車翻水;收割下來的油菜籽也等待着農人們去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田裏的農活自然不能耽誤。
可家裏的蠶寶寶也要細心照料，小滿前後，蠶要開始結繭了，養蠶人家忙着搖動絲車繅(sao一聲)絲。《清嘉錄》中記載：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節氣時新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無不滿懷期望，等待着收穫的日子快快到來。
此外，小滿節氣期間江南地區往往也是江河湖滿，如果不滿，必是遇上乾旱少雨年。這方面的諺語很多，如安徽、江西、湖北3省有“小滿不滿，無水洗碗”的説法;廣西、四川、貴州等地區有“小滿不滿，乾斷田坎”的農諺;四川省還有“小滿不下，犁耙高掛”之説。這裏的“滿”字，不是指作物顆粒飽滿，而是雨水多的意思了。
小滿要避免做四件事
1、睡太晚
現在還不是去深夜大排檔的時候，留到7，8月份再説吧。
2、卧濕寒
別看小滿是夏季的第二個節氣，此時日夜温差還是很大的，因為貪圖涼快而着涼可就得不償失了，特別是晚上睡覺時不要開空調睡涼蓆。
3、吃冷食
外部環境不能過冷，內部環境同樣要保持温暖。涼拌菜什麼的不成問題，苦菜更是小滿時節的傳統。但冷飲就不能一概而論了。若是貪圖嘴巴痛快，那腸胃系統可得遭罪了。這時適合食用一些清熱養陰、祛濕温補的湯品，例如綠豆芽蛤蜊湯、胡椒粒老雞豬肚湯等等。
4、發脾氣
夏季需要時時注意心火對人體的傷害。首先，就要做到不亂髮脾氣，大吵大鬧。
小滿節氣如何養生
1、小滿之後雨水多，濕氣傷膚更傷身
小滿之後，我國大部分地方跨入了夏季，這個節氣因為高温、多雨的原因，特別是對於老年朋友來説，身體裏的陽氣容易受損，體內的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時對證處理，做好養生保健。
小滿節氣除了“農作物飽滿”，還包含一層意思，“小蠻小滿。江滿河滿。”説明從這個時候開始，雨水開始多了起來，小滿過後，雨量有了明顯的增加，空氣潮濕很是明顯，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發生。中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱和潮濕有很大的關係，特別是對於老年人來説，濕重是這個時候發病的主要原因。
2、風疹傷膚需早治
小滿時節是皮膚病的高發期，按照未病先防的原則，就要考慮“風疹”的防治了，對於風疹的病因，無外乎有這麼幾點，一是身體的肌膚被濕氣所侵犯，感染了風熱或者風寒，這個時候對於身體皮膚的調理是有壞處的。
第二就是腸胃裏內熱囤積，過了小滿之後，風邪之氣加重，內部的熱發散不了，外部的風有吹不進來，這樣就會對皮膚有一個碰撞的局面，從而對皮膚造成傷害。
第三就是與身體的素質有關了，夏天是各種水產品上市的季節，諸如：魚、蝦、蟹等多種海鮮集中上市，有些人對於海鮮是會過敏的，當人吃海鮮過敏的話，就會導致脾胃不和，藴濕生熱，這樣就會皮膚給傷害，風疹是可以發生在身體的任何部位的，並且發病速度是很快的，造成皮膚異常瘙癢的輕重，是會隨着氣候的冷熱而又減輕、加重的趨勢。
3、健脾祛濕有奇效
中醫祛濕是可以通過健脾來實現，因為脾主運化，喜燥惡濕，如果身體為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食等，這病機為濕邪困脾，所以要健脾祛濕。在治療上應該遵循疏風祛濕，清瀉血熱為原則。
例如可以在小滿過後，多喝鯽魚煲的湯，因為鯽魚屬於性甘平的魚類，補充營養卻不會上火，有助於健脾去濕，並且含有豐富的營養，對於夏天濕氣較重的朋友是適合食用的。
除此之外，在飲食上對於皮膚病人，大多是食用清爽清淡的素食，例如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿蔔、芹菜、藕、山藥、西紅柿、草魚等等，這些食物是有清利濕熱的功效;而對於胡椒、辣椒、桂皮、生薑、生蒜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹這些有助於生濕助濕、酸澀辛辣的食物要儘量少吃。
4、温度上升，上火明顯
小滿之後，就會明顯感覺到日長夜短了，隨着氣温的升高，人體新陳代謝很是旺盛，身體熱量的消耗也是極大的，這個時候很容易造成疲勞現象，對於上班族來説，熬夜會讓人產生內熱，這樣的內熱和外面温度高的外熱相交加，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火的症狀。
結語：現在已經是夏季了，時間已經快到小滿時節，它預示着盛夏即將到來，温度越來越高，隨時掌握小滿節氣的天氣狀況十分必要。今天和大家介紹了一些小滿節氣的氣候狀況，希望能幫助到大家。
