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相關強身的生活小知識
相關強身的生活小知識
黑米的做法 5款食療方冬季益氣強身
2019-12-18
米是我們生活中必不可少的粗糧,那大家知道米也是分好多種類的嗎?今天小編就給大家介紹米中的其中一種而且它的作用還不小哦,快來看看到底是什麼米吧。黑米的做法食療黑米粥黑米100克,淘洗後熬粥,常食能滋陰補腎,益氣強身,明...
中醫講補腎壯陽強身的藥酒偏方
2018-12-09
方1:壯陽補腎藥酒【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸肉20g,白芍60g,甘草20g。【製法】以上藥用滾開水浸透,冷卻後,置容器中,加白酒4-5斤...
女性貧血 藥膳可補血強身
2019-09-15
貧血不會要命,但是會令整個人看起來沒有精神,而且貧血又會為女性帶來一些身體不適,例如頭暈等問題。而解決貧血問題,最有效方就是從食療開始。貧血起來也真是不容易。看着一張基本上沒啥血色的臉,蒼老幹黃的臉,淺白色的嘴脣...
男人吃它強身壯體有奇效
2020-05-12
俗話説“身體是革命的本錢”,一個身體虛弱的男人怎麼能抗得起一個家?男性想要擁有強健的體魄應當根據自身生理特點,得當飲食,下文中這些美食才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。1番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中...
國醫養生祕方 延緩衰老補腎強身
2020-12-12
目錄:第一章遠離早衰補腎是關鍵第二章衰老速度變慢的六個建議第三章王氏強腎保健功法祖國醫學認為,腎為先天之本、生命之根。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導...
牛蒡茶可消除人體毒素 經常熬夜來杯牛蒡茶補氣強身
2018-01-21
中醫認為,牛蒡有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效,可用於風熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風疹、咽喉腫痛。《本草綱目》中詳載:牛蒡通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。説明牛蒡對於保養五臟、經脈的通暢、抗衰老等方面具...
秋季養生之道 生活小細節助你防病強身
2018-11-13
穿衣:適當地凍一凍我國自古流傳春捂秋凍的養生保健諺語。立秋之後,温差逐漸加大,一定要注意增減衣服,並適當地凍一凍。但秋凍並不是説冷了也不多加衣,而是指以感覺涼而不寒為宜,要以身體的接受為限度。同時,老年人、孩子和體...
男士養腎強身4大傳統功法
2017-12-22
男士養腎強身4大傳統功法雙手上舉動作分解:端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動為度,隨後復原。練習時間:可連續做3~5次為一遍,每日可酌情做3~5遍。注意事項:做動...
男人每日搓3部 補腎強身抗衰老
2017-10-26
男人每日搓3部,補腎強身抗衰老搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定,但...
老年人補腎四款藥膳方 可強身固腎氣
2019-08-22
補腎的食療藥膳1、杜仲腰花餚製作:取杜仲15克,豬腰—對,黃酒25毫升,葱、味精、醬油、大蒜、姜,鹽、白糖等各適量。製法,先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加入白糖、鹽、酒,另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中,用武火燒鍋,倒入腰花速炒熟,...
職場保健養生法 職場MM睡前減壓強身操
2018-11-08
腰肌和背肌的勞損,是每個上班族都會遇到的毛病,想要健康地過好每一天,除了在寫字樓裏注意坐和站的姿勢外,回家後還可以在睡前做做減壓操。第一節指甲摩頭。兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指甲端往返按摩頭部1-2分鐘...
男人每日搓3部,補腎強身抗衰老
2017-12-21
搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以自己的感覺而定,但最好稍重一些;搓臉時的速度以...
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
2018-08-16
冬天到了,小夥伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷?勞累或受涼後疼痛感是不是加重了?泛吐清水,疲勞無力?這是脾胃虛寒的症狀,今天小編帶大家認識下脾胃虛寒,教大家怎麼調理脾胃虛寒,脾胃虛寒應該吃什麼。脾胃...
中醫保健養生 常喝這3種藥酒可強身
2017-12-05
中醫保健養生常喝這3種藥酒可強身1、健牌滋腎壯元酒配方:杜仲(鹽水炒斷絲)26克,車前子(微炒)10克,廣陳皮14克,淮山33克,鹿茸1對(去毛切片)。制用法:上藥盛裝,用甜酒、燒酒各2.5公斤煮約3柱香時間取出,以涼水泡一夜即可取出酌...
中醫保健養生?常喝這三種藥酒可強身
2018-12-08
在我們的生活中,越來越多的人對於中醫保健養生的方法,都是投入了極高的關注度的,事實上,許許多多的中醫養生保健方法,都是存在於我們的日常生活中的,而藥酒就是最為常見的一種。1、健牌滋腎壯元酒配方:杜仲(鹽水炒斷絲)26克,...
男人吃泥鰍可滋補強身
2017-12-22
男人吃泥鰍可滋補強身男人吃泥鰍可滋補強身成年男子常食泥鰍可滋補強身。據中國醫學科學院教授介紹,泥鰍有養腎生精的功效,其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鰍不但能促進精子形成,還有助於提高精子的質量。...
冬季 不同體質也需要食療強身
2018-12-30
食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是説,食物最主要的是營養作用。其實不然,中醫很早就...
男性常做三個動作強身抗衰老
2018-04-07
強身健體是我們每天都在考慮的問題,但是由於現在很多人都是在辦公室辦公,每天長時間的坐在辦公室沒有辦法運動,使得很多人的人體不斷衰退,特別是對於一些中年男性來説就更是如此了,這個年齡的男性其生理技能已出現微妙的衰...
寒露養生 寒露節氣做好3防能強身少生病
2017-10-22
裊裊涼風動,悽悽寒露零,今天是二十四節氣中的寒露,我想不少人已經領略到了秋意漸寒的感覺,那麼到底何為寒露呢?寒露節氣實則就意味着天氣逐漸由涼爽向着寒冷過渡,也就是秋季的更深一個境界。然而,每到一個節氣,都會有特定的習...
如何長壽 4款延壽方益氣強身保壽命
2019-05-07
關於長壽人們總有説不完的話題,從古至今那些長壽者告訴我們只要掌握正確的長壽方法你也能健康長壽,但要找到適合自己的長壽方法卻很難。人的長壽祕訣是什麼?如何長壽才是健康的?現在就隨小編一起來看文章瞭解吧。如何長壽...
來自梳子的強身保健功能
2020-11-30
梳子是用來梳頭的,這個人人都知道的。但一直以來,大家除了知道梳子能梳頭之外,對於梳子的其他保健功能,基本一無所知。不過,今天小編可以告訴你,梳子除了能梳頭之外,還能有很多的其他功效哦。專家指出,好的梳子相當於一塊刮痧...
補腎壯陽酒有哪些?八珍酒補腎強身
2018-07-24
對男性朋友而言,補腎壯陽一直是他們所重視的一件事情,而如果能夠通過一些補腎保健酒,也可以達到很好的補腎壯陽效果,像八珍酒或者是用肉蓯蓉,杜仲等這些中藥泡酒都有很好的補腎壯陽作用。八珍酒配方:當歸(全用,酒洗)150克、...
冬季進補吃什麼肉好?六種補腎強身肉類推薦
2017-12-11
冬季進補吃什麼肉好?六種補腎強身肉類推薦1、鵪鶉中醫學認為,鵪鶉肉可補五臟,益精血,温腎助陽,男子經常食用鵪鶉可增氣力、壯筋骨。《本草綱目》中指出,鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效。鵪...
補腎菜的做法 7款補腎強身菜譜
2019-11-17
對於男性來説,補腎是一個永恆的話題。補腎對於男性十分重要,男性如果出現腎虛的情況,可能會造成頭暈耳鳴、精力不濟、易感疲勞,嚴重時還可能會造成陽痿、早泄、性慾下降等問題,因此補腎是一件很重要的事情。一:冬蟲夏草老鴨...
中醫如何補腎益腎?補腎強身最有效的方法
2018-04-06
腎是一個非常特殊的臟器,古代醫家認為,父母兩精交媾,先成胚芽,然後便發育為腎,稟受於父母的先天之精即藏之於腎,故有腎為先天之本的説法。中醫如何補腎益腎?補腎強身最有效的方法腎的位置在於腰部,腰部的慢性傷損、疼痛常與腎...
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