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相關辦公的生活小知識
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中移移動辦公軟件安全嗎
2023-10-17
品牌型號:華為P50系統:HarmonyOS3軟件版本:中移移動辦公軟件8中移移動辦公軟件安全。中移移動辦公軟件是由中國移動推出的一款移動辦公軟件,旨在為用户提供便捷的移動辦公服務。該軟件採用了先進的安全技術,以確保用户數...
瘦臀方法 辦公族何預防辦公臀
2019-01-23
在我們身邊很多上班族每天都在辦公桌前至少八個小時,這樣時間一長就會我們很多就會出現身體變形的症狀。這也成了我們很多女朋友的煩惱,尤其是我們坐久了我們的臀部就會變大。那麼如何解決這個問題呢?別擔心,今天本站小編...
辦公軟件學習教程
2023-10-17
辦公軟件學習教程:打開office點卡里面的excel表格,出現的是一個由字母組成的列和數字組成的行分割而成的巨大表格,而組成這個表格的最小單位我們稱之為單元格,每個工作表都是由若干個單元格組成的,我們填寫的數據就存放在...
辦公養生正流行 喝綠茶多運動
2018-11-06
接連不斷有關白領過勞死的新聞充斥着白領一族的視聽,白領這一曾經讓人羨慕的人羣,如今卻成為叫苦不迭的問題人羣。於是,白領中流行起了養生熱,面對各種各樣的養生方式,到底怎樣選擇才能既簡單又有效呢?其實,養生不必興師動眾...
辦公族屁股大的原因 如何瘦下去
2019-02-03
辦公族上班一坐就是一天,懶的人可以3、4個小時一直坐着不動,這樣會讓你的屁股變大變寬,屁股上的皮膚也會變得鬆弛沒有彈性,那麼,辦公族屁股大該怎麼辦呢?為什麼屁股大原因1:長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,...
十大固體膠品牌排名,得力具有代表性,齊心專注辦公物資研發
2020-10-22
固體膠是膠黏劑中其中一種產品,可用於粘接各種紙張及紙製品。在日常辦公生活中比較常應用到,那麼固體膠有什麼品牌呢?下面,就快和本站一起了解十大固體膠品牌排名吧!十大固體膠品牌排名一、得力DELI,二、齊心COMIX,三、KOKUY...
辦公族告別腰痠背疼四攻略
2018-06-02
腰痠背疼已經快成為全體辦公室一族的職業病了。每天一到辦公室,立刻坐到椅子上,然後右手握鼠標,眼睛盯住電腦屏幕,稍不留神,大半個上午乃至一整天就悄悄消磨過去了。久而久之,肩膀硬得像塊石頭,腰背直不起來,人也跟着沒精打采...
你hold住麼 常吃辦公餐易血栓
2018-10-14
現在很多的上班族因為工作量過大直接把辦公桌當成了飯桌,可是白領們你們知道你們的辦公桌中隱藏了多少的細菌嗎?經常在辦公桌用餐真的易得血栓嗎?今天小編就帶各位白領一起來了解一下!然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前...
辦公族一起做做“快餐運動”
2018-08-23
不少辦公族常常抱怨,想運動卻沒時間,有沒有簡便省時的健身方法?南京體育學院運動人體科學系副主任孫飆教授建議,這些人不妨做做快餐運動。所謂快餐運動是近來一些歐美國家的人們開始鍾情的運動,指分時段地做温和運動,像快餐...
教你如何巧用辦公文具做美容
2019-02-07
1.妙用加濕器許多ol都會在辦公室準備一個加濕器,因為辦公室環境相對封閉,而且空調也會令肌膚更加乾燥,有了加濕器可以讓環境保持濕潤,對身體和肌膚都有很大的好處。但是加濕器可以用來冷噴肌膚卻鮮為人知。加濕器會噴出冷...
辦公白領怎麼運動減肥
2018-05-19
雖然白領的工作很繁忙,但也並非幫到連一點運動的時間都沒有,只是不想運動罷了。下面本站給白領們介紹一些簡單的運動減肥方法,來看看吧!1、不間斷地跳繩10分鐘,和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多,是一種低耗時高耗能的有氧運動...
白領女性巧用辦公文具做美容
2018-03-23
繁忙的ol們,是不是經常因為工作而忽視自己的美容功課呢?是不是經常為了會議準備得喉嚨沙啞,為了製作報告通宵達旦,以至於面如菜色,工作一天下來蓬頭垢面不能見人?教你一套辦公室就能搞定的美容妙招,讓你即使忙碌也充滿美麗與...
電腦辦公族防衰老錦囊
2019-11-05
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為...
辦公族消除疲勞的四招
2019-02-03
臨牀研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,辦公一族怎樣才能擺脱疲勞的困擾呢?為此,專家教我們一套祕訣,常坐辦公室的人,只要經常按照下面方...
辦公族的金字塔式健康保健之道
2018-10-16
因為長期在辦公室裏工作,不能夠很好的接觸自然空氣,運動量也很少,所以作為辦公室一族的人們很容易生病,需要加強體質。那麼他們該如何加強自己的體制呢?下面小編就為大家推薦辦公族加強體制的金字塔式好辦法。金字塔裏的健...
“老年病”青睞年輕人 辦公族易患骨質疏鬆
2018-03-12
老年病青睞年輕人辦公族易患骨質疏鬆老年病為何趨向年輕化?老年病,顧名思義,是指人在老年期所患的與衰老有關的疾病。但是,二十多歲的青年人患上頸椎病,三十多歲正值壯年就患上慢性腸胃疾病,四五十歲的中年人就患上帕金森&h...
辦公久坐族保健有妙招
2018-06-01
久坐是辦公族健康的一個大敵,會引起肥胖、便祕等諸多身體不適。那麼,辦公族要如何在工作中避免久坐,以及它所帶來的傷害呢?除了要儘量抓住一切機會站起來,還可以做些小動作來減輕久坐的危害。抓住一切機會站起來1、中午最...
辦公族最愛瘦手臂方法 拜拜“蝴蝶袖”
2018-03-12
OL瘦手臂方法,讓你坐在辦公室裏也能輕鬆瘦手臂,告別蝴蝶袖,背心無袖在等着你!◆OL最愛4招瘦手臂方法10分鐘讓手臂變纖細NO.1礦泉水瘦手臂入門道具:一瓶礦泉水練習場地:Office基本動作:1、一隻手握住一小瓶礦泉水,向前伸直,之後...
電腦眾多變“桑拿” 辦公白領頻感冒
2019-02-04
出門需穿外套,辦公室裏卻得打赤膊。10月11日,白領趙小姐在網上發帖,稱自己所在的網絡公司的辦公室最近幾天幾乎成了熱浴場。電腦太多,又不通風,辦公室內温度高,室外温度低,我們這有多人都患了感冒。她的這種説法引來了很多白...
辦公族久居空調房易發胖嗎?
2018-08-23
整天待在室温20℃左右的環境中,人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期待空調間的內,運動量隨之越少,能量消耗跟着減少。在綜合因素下,確實存在發胖的可能。看來,空調已經讓四季界限模糊,貼秋膘冬藏脂肪,夏季出汗多消耗人會減重...
辦公族必會的辦公室美眉養生術
2018-11-10
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完後結合自己的經驗,特提...
辦公一族午餐要怎麼吃
2019-01-19
那麼,要怎樣成為一個合格的瘦身帶飯黨?或許你要先補補課:1、最好準備三個玻璃飯盒,密封性要好,方便與微波爐加熱,一個放主食,一個放菜,還有一個存放當天要吃的水果。話説水果也可以洗淨後用保險袋裝,節省一個飯盒。2、減肥期間...
辦公白領的“猝死”誘因多多
2018-04-09
危險一疲勞現代生活中的艱辛磨難,人情世故的煩擾,長期超負荷工作……當過重的身體、心理壓力導致的疲勞累積到一定程度時,人就會步入病態。有調查顯示,慢性疲勞綜合症在城市新興行業人羣中的發病率為10%至20%...
辦公族八大花樣午休法
2018-08-22
對於很多白領來説,中午休息的時間一般來説,都會有1個小時左右的自由支配時間,1個小時,説短不短,説長也不長,如何利用這1個小時的時間,成了現今白領的新話題。一、睡覺:最省錢的方式金錢損耗:0元疲勞度減少10點社交度減少10點揚...
辦公族“午休折磨日記” 8個健康午休法
2019-02-04
午休的時間我做主。白天早早來上班,晚上有無盡的OT(加班),也就午休這段中場休息的時間,白領們可以自由支配。有人會辦張按摩卡,利用午休時間找師傅按摩,眯眼休息間腰痠背疼的毛病也好了一半。有人則覺得工作學習更重要,當別人...
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