百科全書館
首頁
生活
健康
母嬰
情感
職場
休閒
當前位置:
百科全書館
>
相關發膘的生活小知識
相關發膘的生活小知識
讓男人不在發膘的幾招
2018-06-27
男性微胖,不易發覺,而經常練習下列準減肥操,則可以防止肥胖的進一步發展:1.木偶動作:鍛鍊上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾。如...
職場新人注意了!小心小肚子“發膘”
2018-03-25
職場新人注意了!小心小肚子發膘專家指出坐姿差、不愛動、飲食亂、壓力大是小肚子的發膘的四大因素,職場新人應針對性的改變不良行為。坐姿差很多在辦公室工作的人都喜歡趴在桌上辦公,殊不知,這樣的坐姿最容易導致脂肪堆積...
秋季如何貼“秋膘”是最好的?
2017-12-12
秋季如何貼秋膘是最好的?秋季如何貼秋膘是最好的?立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,更是干支歷未月的結束以及申月的起始,從時間上看,就是過了上半年,下半年開始啦。到了立秋,梧桐樹開始落葉,所以有一葉知秋之説。秋由禾與火字...
八健身動作讓男人不長膘
2019-08-17
男性微胖,不易發覺,而經常練習下列“準”減肥操,則可以防止肥胖的進一步發展。1.木偶動作:鍛鍊上臂及腰腹部直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾...
“繩”奇塑形5步 輕鬆減秋膘
2020-05-07
氣温下降,人們的味覺逐漸改善,食慾開始增加,為了迎接深秋的到來,身體會主動儲存一定比例的脂肪。如果稍不注意,體重就會逐漸增加,人也跟着逐漸發胖起來。俗話説秋風起,秋膘長。的確,在這個略顯涼意的季節裏,很多人不知不覺間就...
別讓秋膘“貼”上你
2018-02-24
到了立秋時節,人們往往會多吃一些,一來是天氣轉涼,食慾恢復,二來是為即將到來的冬天儲備能量,防寒保暖。但是現在夏季有了很多“製冷”設備,人們的脂肪消耗並不多,有些人還脂肪過量了,導致不需要在秋天的時候故意“貼秋膘”,甚...
春節容易長膘 怎麼減肥才好?
2018-05-05
春節往往是最容易“養膘”的時候,因為美味的食物和節日的氣氛,讓人心情美好,食慾大開,這一切的一切都給了白領享受美食,不管不顧的理由……可是當春節過後,你是否會發現自己身上長膘了呢?節後聚會、派對肯定還是少不了,還有幾...
秋季科學搭配以素貼膘
2017-12-07
秋季科學搭配以素貼膘秋季科學搭配以素貼膘1、多食顏色鮮豔的瓜果蔬菜:專業吃貨們基本都是好色之徒,因為他們知道在蔬菜瓜果的世界中顏色越深代表營養價值越高。夏天冬瓜、黃瓜、瓠子、西葫蘆、茭白,還有桃子、西瓜、香...
8個簡單動作讓男人不再發“膘”
2018-08-08
1.屈膝下蹲:強健背、臀部入大腿。雙腳分開,雙膝略彎,收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最低點保持此姿勢2秒鐘,然後起立至開始姿勢。反覆5次。全過程:30秒。2.屈身控制:鍛鍊小腿肌肉,改善腿的柔韌性。[1]雙腳分開,腿伸直,雙手自...
甩秋膘 5款瘋狂熱減肥法
2018-05-20
時下金秋時節,正是減肥的好時機。如何能以最享受的方式完成呢,看看小編給大家的推薦吧。熱愛方式一:熱瑜伽熱瑜伽:在38度以上的室內,於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動作,馬上就會大汗淋漓,血液循環加速,體內的廢物隨之排出。...
一些的運動幫你甩掉秋膘
2019-08-15
秋季天氣慢慢轉冷,身體的柔韌度和肌肉的拉伸度都漸弱於夏季,這時高強度的無氧運動容易引起身體不適,甚至造成運動損害,所以,健身時編編更推薦大家選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。為什麼秋季更適合做有氧運動?秋...
老北京立秋要“貼秋膘”
2018-06-03
根據老北京習俗,立秋這天要多吃肉貼秋膘,儲存下豐厚的資本好過冬禦寒,家家要燉肉,或者燉雞、燉鴨等。民以食為天,立秋是一個很重要的節氣,在北京、河北一帶民間流行貼秋膘。因為在夏伏天人們胃口差,所以不少人都會瘦一些。清...
養膘是什麼意思
2024-03-10
1、養膘指增肥,增加身體的脂肪量。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。2、食物以易消...
秋季享受食譜 不貼膘可減肉
2017-12-22
秋季如果不控制飲食就會長出討厭的肥肉,好像吃什麼都會變胖一樣。其實秋季也有一些健康減肥食譜,不僅能幫助你減肥還能讓你身體更健康。下面就介紹幾種秋季健康瘦身餐,大家一起來看看吧。一:山藥青椰煲食材:根山藥、青花椰...
秋補潤燥重於貼秋膘
2019-07-08
秋天是進補的好時機,但是秋補是有講究的,不可亂補、猛補、急補,否則事與願違。進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱,立秋後如果突然大量進食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受,即“虛不受補”,導...
甩秋膘 5款瘋狂"熱"減肥法
2018-03-14
熱愛方式一:熱瑜伽熱瑜伽:在38度以上的室內,於六十分鐘內完成26個固定的瑜伽動作,馬上就會大汗淋漓,血液循環加速,體內的廢物隨之排出。更重要的是,此時的人體就如同一塊高温的金屬,最易重新鍛造形狀,不僅瘦下來,還能重新塑形。...
“貼秋膘”要注意八大誤區
2018-01-27
貼秋膘一定是喜愛美食朋友們的頭等美事,如果您從立秋開始便忙碌地穿梭於家中的廚房、餐館為自己和家人貼秋膘進補,那您可得悠着點。以下八大誤區,小編提醒您注意。誤區一:越貴越補一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩...
3款糖水滋潤乾燥不長膘
2019-08-23
冬季是適合補養的季節,也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候,千萬別讓自己變得膘肥體壯,來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水,把營養養在看不見的地方是一個很不錯的主意。冬潤糖水1—冰糖脆梨汁冰糖脆梨汁冬季...
立秋過後別急着貼秋膘
2017-10-22
8月8日是立秋。中醫專家提醒,雖然時至立秋,但北京仍處於二伏之中,而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後,防暑和除濕仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急着貼秋膘。養護脾胃是關鍵北京中醫醫院中醫特色科...
4款美食 讓你你吃掉秋膘
2018-07-14
秋季瘦身飲食需要作出改變,那麼秋季適合什麼樣的飲食呢?下面就要介紹給大家幾種美味,幫助大家快速達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看應該怎麼瘦吧,讓你快速達到瘦身減肥的目的。一、胡桃粥原料:糯米,胡桃5個,紅棗1個,鹽或糖製法...
節後長膘 如何把身體養好?
2017-12-05
節後長膘如何把身體養好?節後長膘,如何把身體養好?菜式中蔬菜為主春節中的大魚大肉倒是吃得不少,想必身體有脂肪也增了很多。這下該換換口味,吃一些親民的蔬菜了。膳食纖維多的食物除了粗糧外,就是蔬菜了。蔬菜大多是青色,春...
立秋貼秋膘 貼膘之前先辨清體質避免造成疾病
2020-11-20
貼秋膘、秋季要進補這些都是大家在秋季傳統的養生方法,所以到了秋季之後大多數人會選擇肉食來進補,如普通人羣會選擇燉肉、肉餡餃子等,而精緻一些的吃法可能會煲湯。但是你真的適合立秋貼秋膘嗎?下面小編便和大家一同來了...
以“熱”助減肥 甩掉頑固秋膘
2018-03-12
別再用入秋必須貼秋膘來為自己越來越強大的存在感找理由了!無數殘酷的事實證明,脂肪囤積越久就越頑固。只有在第一時間發起行動,才能最迅速地甩掉秋膘,而且越入秋寒意就越濃,熱量也成為我們身體的必須,如果能以熱來助減肥,豈...
貼秋膘必吃4道硬菜
2018-05-23
眼下秋意正濃,是貼秋膘的好時候。美食達人食尚小米教你分別用羊肉、牛肉、豬肉和大蝦做幾道應景的貼秋膘硬菜,我們不妨在家試着做做,伴着爽爽的秋風,大口喝酒,大塊吃肉,好不愜意!手抓羊肉原料:羊排、洋葱、大葱、生抽、鹽、老...
立秋+三伏 如何“健康”貼秋膘
2018-07-15
立秋後天氣濕熱,最易困脾。因此,立秋時節要保養好脾胃,謹慎“貼秋膘”。民俗專家表示,立秋這天,我國民間流行“啃秋”“咬秋”“貼秋膘”等民俗。民俗常言“貼秋膘”有什麼道理?是立秋的日子,民間素有“貼秋膘”一説。什麼是...
熱文推薦
1
月經期性生活會好嗎?
2
劉向的主要著作 《戰國策》等
3
揭祕李敢之死原因 真的是霍去病所殺的嗎
4
新生兒寶寶總是打嗝怎麼辦?
5
不孕不育怎麼辦
6
烏雞山藥紅棗湯功效有哪些?
7
嘴脣上長痘痘是什麼原因
8
微信小程序閃退解決方法
9
孩子消化系統不好應該怎麼辦
10
最快的瘦身運動是什麼?
11
膽固醇高還能吃雞肉嗎?
12
波士頓傾茶事件真相揭祕 波士頓傾茶事件有何意義
13
大便帶血肛門還特別疼是怎麼回事
14
手機殺後台是什麼意思
15
冬季吃糯米類食物的好處
猜你喜歡
1
秦國王翦的生平評價如何?王翦墓在什麼地方?
2
相片牆怎麼搭配最合適?
3
10秒鐘美臀半蹲姿勢效果顯著
4
出現中暑的症狀時什麼樣
5
女人常吃核桃的好處有哪些
6
快速瘦腰瘦肚子方法有哪些
7
日本三大神器 竟是徐福騙秦始皇的珍寶嗎
8
大漢賢后事必躬親 比武則天更善於治國的皇太后
9
魷魚怎麼處理?幹魷魚怎麼泡發
10
瑤族傳統的喪葬習俗都是啥 瑤族喪葬習俗簡介
11
做雪球山楂不放白醋行不行?怎樣才能做出似霜甜爽的山楂雪球
12
夾縫裏的塑料膜怎麼撕
13
小孩體温多少是正常的
14
孩子高燒就醫前護理誤區 包得過嚴致寶寶驚厥
15
懷孕前症狀 女人有這症狀證明懷孕
友情鏈接
:
釣魚調漂
彩粧
面試
學習
醫療
家居生活館
生活常識
總結怎麼寫
玩物志
八字測算
四個字的網名
寶寶起名
時尚潮流
中年女裝
蒙氏教育
健康保健
心理測試
財經時報
食材大全
單機遊戲攻略
常常造句
社會保障
水產養殖問答
食堂菜譜
中學生造句
周公解夢大全
家庭裝修設計
常用文書公文
建材新品
網頁遊戲攻略
社會工作
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T台秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
互聯網
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩粧
面試
學習
醫療