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相關益壽的生活小知識
相關益壽的生活小知識
唱京劇延年益壽 不可錯過的四大益壽寶典
2018-08-13
目錄:第一章:益壽寶典學唱京劇可延年益壽第二章:益壽寶典中醫特色的情志療法第三章:益壽寶典生活中必用的3種健康技巧第四章:益壽寶典7種健康生活方式延年益壽是每個人的夢想,人們希望通過飲食、生活調節等方法能讓自己晚點...
抱朴子養生益壽要訣
2019-09-10
抱朴子亦名葛洪,是我國西晉時期一位傑出的大夫,也是一位着名學者。他能詩善畫,博學多才,百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有着較高造詣,曾着有《抱朴子》等多部着作,在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡,精於射...
你不知的益壽常識
2019-04-01
要想生活的健康長壽不生病,那麼就要有健康的生活方式,今天小編告訴大家一些日常養生保健方法,趕快跟着小編一起去下文看看了解下吧!學歷高助長壽這些你不知的保健常識3小時牛津大學科研人員發現,脂肪在人體中囤積的速度,通...
中老年人養生益壽“2講”“14常”
2020-05-03
人在進入中老年以後,機體各個方面都發生了顯着變化,正確認識這些改變,對中老年人的養生保健具有十分重要的作用。中老年人在體質上最大的改變就是全身性、綜合性的退行性變化,這種變化包括功能性退變、物質上衰減和心理上...
這樣梳頭減肥養顏還益壽
2019-01-18
很多人對梳頭可以減肥的説法不屑一顧。小編這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分佈在身體非常重要的經絡線上,經常梳頭髮就相當於在按摩這些穴位。大家都知道,按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴...
益壽防病的太極拳
2019-02-28
太極拳是一種非常適合於老年人的鍛鍊項目。首先,打太極拳時全神貫注,注意力高度集中。眼隨手轉,步隨身換,動作圓滑、連貫、穩健、協調,動中取靜,有利於大腦的休息;其次,有助於延緩肌力衰退,保持和改善關節運動的靈活性;第三,太極...
安步以當車活筋益壽 蘇軾養生方
2019-03-07
蘇軾相信我們大家都知道,在語文課本中大家就應該學習過他的很多詩詞,蘇軾不僅是文學家,還是養生家,擁有自己的一套養生之道,想知道他的養生祕訣嗎?一起來看看吧!蘇軾(公元1037年~1101年),號東坡,四川眉山人,北宋着名的文學家,同時...
杏仁益壽豆漿美顏 OL養生吃這些
2018-11-07
隨着生活節奏的不斷加快,越來越多的健康問題困擾着廣大時尚年輕的上班族,於是乎我們要懂得健康飲食,才能夠更好的生活與工作。下面就是我為大家蒐羅的九大健康食品!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時,皮...
飯後幹這事不僅除病還益壽
2018-02-08
每天吃完午飯後,堅持慢走對自己的健康是有很大好處的。飯後慢走能夠促進人的腸胃蠕動,促進血液循環,是日常養生非常好的方法。那麼你知道還有哪些飯後養生的方法嗎?飯後多久才能運動呢?趕緊來了解下吧!飯後百步走飯後慢走&m...
老祖宗總結睡前6件事 延年又益壽
2019-10-08
1.做什麼?——散步平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表,入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2.喝什麼?——喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這...
揭開男女養生益壽的十個祕密
2020-03-23
男女有別,長壽的祕訣自然也大不相同。科學家發現,想長壽,女人要熱,男人要冷。同時,心情、生活習慣、遺傳因素都很重要。一、情志開朗,恬淡虛無情志影響壽命,情志開朗,豁達條暢,是防止疾病、延年益壽的重要因素。當然,所謂恬淡虛...
好習慣有哪些 6個被丟掉的好習慣益壽
2020-01-04
現在人們的生活水平越來越好了,很多人都希望自己可以健康長壽的活下去,但是生活中總是有很多的不經意的壞習慣影響人的壽命,那您知道延年益壽的好習慣有哪些嗎?您中知道哪些長壽人的長壽密碼是什麼嗎?今天本站小編就為您就...
中老年人養生益壽14常
2020-06-18
中老年人的生理特點,中醫概括為臟腑功能虛損、氣血精津不足、心理衰老。老中醫養生網認為,中老年人養生益壽14常:常梳頭每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脱髮,促進頭部血液循環。經常堅...
健體延年保健 漢武帝養生益壽祕訣大公佈
2019-09-10
漢武帝是歷史上非常有名的君王,他的一生功勛卓着,為漢朝做的出的貢獻也是為後人所稱道的。但是就這樣的一位君王也有他誤入歧途的適合。你知道他最後選擇了什麼養生的方法才得以獲得長壽的嗎?一代明君,卻曾誤入鬼神歧途,煉...
熬的臘八粥更加養生益壽
2020-11-23
熬的臘八粥更加養生益壽熬的臘八粥更加養生益壽每年農曆的臘月初八,也就是臘八,是我國傳統節日之一。在我國,傳統節日大多與祭祀有關,臘者,接也,新故交接,故大祭以報功也。臘八可以追溯到先秦時代,在冬至後的第三個戌日要進行...
人身上有五大益壽的“黃金穴”
2019-02-15
黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字,體現在人體上,黃金分割點同樣很多,如人體身高的黃金分割點在肚臍,頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上,它們對延緩衰老、延年益壽有着重要作...
中老年人養生益壽法
2018-02-19
中老年人養生益壽法常梳頭每日至少要梳頭兩次,每次60餘梳,可明目、清腦、祛風、活血,增進腎功能,防脱髮,促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循...
中醫10方養腎益壽
2020-11-23
現在的社會工作壓力大,環境污染嚴重,很多人都處於亞健康狀態,但是大家希望的是自己能夠平平安安,健健康康的生活着,中醫認為,要想健康,就要養腎,接下來就去看看中醫養腎的10個祕訣吧。如何養腎一、護腳養腎足部保暖是養腎的一...
老年人健腦益壽專家有妙招
2019-05-14
1、浴腦鍛鍊。每日清晨起牀後,宜到户外散步或做體操、打太極拳等,使大腦得到充分的氧氣,喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。2、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際,做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂...
養生祕方 做到四快三慢能夠益壽
2018-08-27
大家想不想知道有什麼方法能夠讓我們延年益壽呢?有哪些好的養生祕訣呢?相信我們每個人都想知道吧,其實不管做什麼,如果你沒有個健康的身體的話,幹什麼都是沒有用的。下面小編就給大家介紹下非常好的祕方吧。做到四快三慢能...
保元益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
2018-12-19
大家都知道中藥是很神奇的,每種藥材都有自己特定的屬性,當它們中的幾種融合在一起又會發生什麼呢?接下來就為大家推薦保元益壽丹這種中藥方劑,為我們來揭曉答案。【處方】人蔘3錢,炒於術3錢,茯苓5錢,當歸4錢,白芍2錢(炒),乾地黃4...
老人適當做做家務能益壽
2019-05-09
傳統:名人愛掃地養生我國早有勞動養生理念,愛國詩翁陸游有一首掃地詩:一帚常在旁,有暇即掃地。既省課童奴,亦以平血氣。按摩與導引,雖善亦多事。不如掃地法,延年直差易。意謂有空掃地,可疏通血氣,還簡單易行。清代著名書畫家高...
長春益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
2018-08-03
您聽説過中藥方劑長春益壽丹嗎?中藥方劑是一種中醫的治療方法,對很多症狀有着非常好的改善效果,我們一起來看看吧。【處方】天冬(去心)2兩,麥冬(去心)2兩,大熟地(不見鐵)2兩,山藥2兩,牛膝2兩,大生地(不見鐵)2兩,杜仲2兩,山萸2兩,雲苓2兩,...
養心延齡益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
2019-07-25
養心延齡益壽丹是一種應用非常廣泛的中藥方劑,對很多疾病都有不錯的效果,養心延齡益壽丹可以説是醫者喜用,患者樂意接受的一味方劑,但運用不當,服食方法不對,療效會減弱。下面來談談養心延齡益壽丹的主要功效與服用時候需要...
老人健腦益壽六法
2017-10-26
老人健腦益壽六法一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際,做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住頭頂,從上...
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