相關補養的生活小知識

夏令進補，中醫常用“清補法”即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味，更不宜用藥物大補，而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥性較平和而偏涼的...

按照祖國傳統醫學的理論，冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的...

許多喜歡養生的人士都知道百補養原丸，但是你們知道怎樣正確的利用百補養原丸嗎？百補養原丸的功效有哪些呢，不太清楚的話就接着往下看吧！【處方】黨蔘4兩，熟地8兩，焦冬術3兩，茯苓3兩，杜仲3兩，杞子3兩，芡實3兩，牡蠣3兩，龍骨2兩，歸身2...

補養心脾湯以幾種常見的中藥材為主要原料，採用藥食同源的純天然中醫配方，經現代先進工藝技術提取精製而成，下面我們來看一看補養心脾湯有哪些功效與作用。黃耆（蜜炒）白朮茯神當歸棗仁（炒）各4.5克柏子仁（去油）2.4克白芍（酒炒）阿膠...

男人夏季養生六個補養招煩躁常與心有關中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心...

現在有越來越多的女性做人流了，這都和現在的社會有很大的關係，特別是在大學生中，很多的人在學校就未婚同居了，有的人一點避孕的意識都沒有，只顧着快樂了，結果就意外懷孕了，一般的時候都會選擇做無痛人流，人流後也需要注意很多...

有的人身子總是比較虛，可是又不能很好的對症下藥，總是反反覆覆的不見好，我自己呢，也是不管春夏秋冬，手腳總是冰涼的，於是我就搜了這些東西，來給自己補補，你還別説，還是很有效果的，今天我就把它分享給大家吧。人蔘：能大補元氣，補肺...

1、太煩躁而時睡時醒是因為肝若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸...

冬季重視飲食補養如何進補？冬季怎麼吃才養生現代營養學研究證實，在低温條件下，人體熱能消耗有明顯增加。所以，冬季膳食的營養特點是：增加熱量，保證充足的與其曝寒和勞動強度相適應的熱能。產熱營養素的適宜比例，以蛋白質、脂...

中國傳統節氣中的小寒，民諺有小寒大寒凍作一團的説法，這個節氣代表着我們已經進入了一年當中最冷的時間。這個季節應該如何養生，才能為明年開春準備最好的精氣神呢？進補：以補養腎氣為主小寒天氣寒冷，進補應該以補腎驅寒為主...

洗面奶就是用來清潔肌膚的，如果想要一個細膩無瑕疵的肌膚，洗面奶的選擇是非常重要的，因為它可以提升肌膚的穩定性，避免毛孔堵塞，使營養更好被吸收。下面，就快和本站一起了解清潔洗面奶排行榜吧！清潔洗面奶排行榜一、蘭蔻新根...

中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長髮育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺;反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿痠軟、耳鳴...

腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們腎虛該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助男人們補腎呢？男人們腎虛吃什麼好呢？下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧！温補腎陽藥膳——姜附燒狗肉原料：熟附片30克...

我們都知道大補養命湯是一種中藥方劑，但大家是否知道服用大補養命湯其實也是有很多講究的，如果服用方法不對的話，是不能讓這種方劑發揮出最大的功效的，下面就為大家介紹一下。【處方】黃耆、宮桂、川芎、赤芍、白朮、白茯...

婦女有經、孕、產、乳的生理特點，其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導致生理異常，造成種種病症，故中醫有婦女以血為本的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣...

通常説起男人補身，我們都會往他好，我也好的方面去浮想。其實，男性補身的主要目的是使整個身體和精神更加健康，有精力和活力。不適當地亂補，反而容易導致男性上火。那麼到底哪些東西，才是男性真正需要的補藥呢？一、硼：前列腺之...

女人的月經期就是在慢慢的通過經血排出體內堆積的污物，但是有些人在經期的時候經血總是排不出來，量一直很少。那這時候該怎麼辦呢？在月經期間出現什麼樣的信號就説明自己需要補養了呢？快跟着本站的小編一起來看看吧。經期...

養生湯，就是具有食療、養生效果的湯品。是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上説，養生湯適合調養體質，養生保健。它是我們中華民族的一份寶貴文化的遺...

一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將...

常言説“十月懷胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎兒足月後，母體因自身激素的改變而引起其子宮收縮，從而將胎兒、胎盤娩出的過程。這是一種自然現象，人體對此有充分的適應與準備時間。而人工流產一般是指女性在懷孕12周內，人...

現在我們對於很多西方的很多節日都非常熟悉，而且沒到二月十四情人節、十二月二十五的等日子的時候，都非常的熱鬧，可是還有多少人記得我們國家傳統的二十四節氣有哪些的呢？立冬作為冬季的第一個節氣，我們要注意什麼呢？下面我...

人工流產後的飲食原則人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重...

榴蓮也是一種很特別的水果了，喜歡榴蓮的對它讚不絕口，嫌棄它的連味道都聞不得，但是很多從來沒有吃過榴蓮的人，只要大膽的嘗試第一口後，甜美沁心的美味就會讓你越來越想吃，回味無窮。其實，榴蓮營養非常豐富，對機體有很好的補養...

談到養生，並不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出功效，為此，很多專家不斷的學習研究做一些新的方劑出來，其中，補養湯對一些疾病的效果就非常好，下面我們就...

我們知道中藥方劑有很多的分類，而不同的方劑功效作用也不一樣，那麼你知道補養丸有哪些功效與作用嗎？我們一起來看看吧。【處方】菟絲子（洗淨，搗為末）4兩，破故紙（炒香）1兩，益智仁1兩，杜仲1兩（去皮，用生薑自然汁拌勻，炒斷絲），山藥1兩（銼...