相關種補的生活小知識

春季補肝吃什麼好？9種補肝食物推薦9種補肝食物1、葡萄：預防乙肝葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食慾，這對預防現代人高發的乙肝也有着很大的幫助。同時，因為葡萄中含有生物活性物質，可...

很多女生的身體都是比較脆弱的，現在很多女生為了學習還有工作，都會選擇熬夜等一系列不正常的日常習慣，這導致很多女生的身體更加的不好。但是現在很多的女生都開始了補身體起來，在補身體的過程中要選擇正確的方法，不然就白...

作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢？食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些？接下來小編為你...

現代男性在工作和生活的雙重壓力影響下很容易出現腎虛的現象，因此補腎成了很多男性關注的話題，那麼男人吃什麼水果補腎又補精呢？下面跟隨本站了解一下吧！男人補腎水果荔枝荔枝中含豐富的蛋白質，維生素，糖類，檸檬酸，果膠等;荔...

每日補水是為了健康，但你知道嗎？我們常常在犯一些補水的錯誤，這樣會不但沒有益處，甚至還會把身體補垮！下面告訴你十個補水誤區，以後一定不要再犯哦！1、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體温的牛奶，果汁或冷...

十月正值鱸魚肥美期，此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人羣來説，有非常好的滋補作用。它秋後始肥，到了秋末冬...

又要到二十四節氣中的芒種節氣了，這個節氣期間多雨、潮濕、悶熱。那您知道在芒種節氣該如何養生嗎？您知道芒種養生食譜？今天小編就為您介紹一下有關芒種養生的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。芒種“清補”該吃啥芒種是...

現代社會，人們的生活節奏越來越快，而且工作的壓力也越來越大，所以有很多人的壓力也隨之增大，因為工作的繁忙沒有足夠的休息時間，這樣長時間下來，好多人就會出現腎虛的情況，對於很多人來説腎虛是一個比較難以啟齒的問題，害怕自...

生活水平越來越高，人們的壓力也就越來越大，這就促使大部分的人不得不拼命的工作，卻是忽略自己的身體健康，經常有人出現頭暈、感冒、體力透支的想象，您知道這是身體虛的表現嗎？您知道補虛的禁忌有哪些嗎？您知道體內濕熱吃什麼...

相信大家肯定都聽過壯陽這個名詞吧，壯陽是我們中醫裏面的名詞，在西醫裏面沒有壯陽這樣的説法。壯陽的方法非常的多，我們不但可以採用藥物和鍼灸的方法來壯陽而且也可以採用運動和飲食的方法來壯陽，那麼我們到底可以吃什麼...

腎虛是一箇中醫學概念而非西醫概念裏面的“腎”，腎是藏精養元之所，無論是對自己以後的健康，還是下一代，都尤為重要。所以就有了養腎之説，那麼什麼東西可以補腎呢？1、鴿肉鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿...

現代人的身體都處於亞健康狀態，很多人都出現貧血的情況，那麼你知道補血應該吃什麼嗎？你知道如何補血才最有效？下面為大家介紹一些補血的食物以及補血的注意事項，大家趕緊來看看吧！補血的食物有哪些一、黑芝麻黑色的食物入腎...

初感外邪。初感外邪最常見的是感冒，可出現發燒。有了外邪後，機體的正氣要和邪氣進行交戰，當務之急是把正氣調到體表以驅逐邪氣。如果此時只顧補正氣而不發佈作戰命令，很可能貽誤戰機，使病程延長。因此感受外邪以後一般要用...

從我記事起，家裏便總有一個愛喝茶的人，那就是父親。記得小時候，每每吃過飯或者飯前都喜歡泡杯茶喝。比起南方人，北方人自然不會講究什麼品茶、茶道。在我眼裏，父親只是純粹的喜歡喝茶，無關茶道。或許在父親心裏，茶亦像是一位...

每日補水是為了健康，但你知道嗎？我們常常在犯一些補水的錯誤，這樣會不但沒有益處，甚至還會把身體補垮！下面告訴你十個補水誤區，以後一定不要再犯哦！1、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體温的牛奶，果汁或冷...

女性氣血不足是可以從精神狀態看出來的，針對這種情況，女性可以多喝一些補血的湯，至於什麼湯補血。以補血食物為主要食材的湯品補血效果是非常好的。不僅可以補血養顏，還能防治身體疾病。1.銀耳紅棗湯材料：銀耳、紅棗、桂圓...

芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，此時也成為種植農作物時機的分界點，而過了這一節氣，農作物的成活率就會越來越低，農諺裏芒種忙忙種説的就是這個意思。對於芒種節氣的飲食調養，歷代養生家都認為清補是最佳的選擇。那麼，到...

烏雞因為營養價值極高所以一直備受人們的喜愛，尤其是女性食用的話還能起到防治貧血、提高生理機能等作用，那麼烏雞具體怎麼做好呢？一.枸杞紅棗烏雞湯材料：烏骨雞、大葱、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒做法：1、將烏...

隨着生活水平的提高，人們開始越來越重視保健，尤其是女人，一生多經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，會造成不同程度的營養損失。因此，對症進補，是每個年齡段女性都會面臨的普遍問題。如何做到科學進補，一起來...

補腎的食物有很多，相信很多人閉着眼睛都能隨便説出幾種，但是哪些食物既不貴，補腎效果又比較好呢？捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於...

相信大家肯定都知道腎臟對於我們的重要性吧，我們的腎臟起到了很好的排泄作用，如果腎臟出現了問題，那麼將會給我們的身體帶來多種麻煩，所以大家一定要做好保腎護腎的工作才行，一旦腎臟出現問題，我們要及時去治療。在日常的生...

現代人們不論男性還是女性，都繞不開補腎補氣血這個話題。因為不管是生活作息的不規律還是普遍缺乏鍛鍊，都會對人體造成不可避免的傷害，尤其是熬夜，對身體的危害特別大。那麼氣血不足就會影響到人的身體，而且更容易衰老，腎虛...

生活中大多數人多多少少會有一點腎氣不足之類的問題，其實這種症狀並不是什麼大病，只要在生活中注意一下飲食就能得到改善，下面都是一些補腎的食物，總有你需要的那一種。芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中...

補虛不盲目這三種虛不能亂補補虛不盲目，這三種虛不能亂補極度虛弱。人吃入的補藥必須通過氣血這個傳送帶運送到全身，才能發揮效用。當身體極度虛弱時，氣血流通也變得緩慢，把一堆甘緩黏膩的補藥放在一個疲憊的傳送帶上，一來...

相信寶寶的健康成長是每個家長的心願，但是寶寶在成長的過程中總會遇到各種健康問題！補鈣是寶寶在成長過程中一直需要注意的問題，你們知道嬰兒補鈣吃什麼好嗎？生活中什麼食物補鈣對寶寶成長有幫助呢，下面就一起來看看寶寶補...