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跳探戈 有助老人減緩大腦衰老
2019-09-25
統計顯示,加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活,許多人每天有7個小時沒有與外界接觸,這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。為此,加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱,他們發現跳探戈比散步能更好地改...
夏季如何洗澡有助長壽
2019-05-10
在夏天的時候因為天氣的炎熱,基本上每個人都是一天洗一次澡,不然的話就會感覺晚上睡不安慰。那您知道夏季洗澡助長壽的方法有哪些嗎?您知道哪五種時刻不宜洗澡嗎?今天小編就為您介紹一下有關洗澡的知識,感興趣的朋友們趕快...
晚上跑步有助減肥嗎
2020-01-15
有很多人都選擇在晚上吃過晚飯後出去跑步,以彌補自己對自己不能控制食量的愧疚之心,還有一個原因是大家白天要工作,只有晚上有時間運動,由此看來,晚上,是運動的最佳時間,於是有很多人會疑問,晚上跑步有助減肥嗎?減肥還應該注意...
糖尿病患者夏季吃黃鱔有助調節血糖水平
2019-04-05
民間素有夏令之補,黃鱔為首、小暑黃鱔賽人蔘的諺語。夏天是吃黃鱔進行温補的好時候。經過春季的覓食,小暑後的黃鱔圓肥豐滿,不僅肉嫩鮮美,而且營養豐富,滋補作用最強。加上暑天中濕氣較重,對寒性、虛性、濕性的人尤為不利。...
夫妻性規律有助調理月經
2018-12-07
據美國今日生理網站報道,性醫學專家温尼佛雷德·卡特勒博士發現,規律的性生活能調經。這是因為,性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的物質,從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律,她們體內的雄激素分泌水平就越恆...
性生活有助緩解女性經期不適症狀
2019-05-11
提到每個月都要造訪一次的月經,絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠腹痛。之前,一直有女性問我,性愛對於緩解月經期不適,真有那麼好的作用嗎?我的回答是:性愛是最簡單、有效的止痛藥,尤其是在經前幾天,性愛會明顯降低月經...
吃什麼有助卵巢保養呢
2019-01-06
卵巢健康對於女性健康來説可謂是重中之重,它影響着女性的生殖、神經、免疫等多個關鍵身體器官的健康。卵巢的早衰是現代女性十分容易遇到一種卵巢問題,會造成女性身體的各種不良狀況,嚴重的甚至會造成不孕不育。那麼,日常...
步行半小時有助預防便祕
2018-04-28
很多老人備受便祕困擾,據我國流行病學調查,便祕發病率約9%-13%,其中25%-50%為老年性便祕。北京市隆福醫院肛腸外科副主任殷毅表示,老年人便祕不可忽視,需及時調整。老人由於消化力降低,分泌消化液減少,進食過少、偏食細精加...
有助老人延年益壽的祕訣
2018-09-08
花粉是花的雄性器官,通俗地説就是植物的精子,是植物生命的精華所在。我國古代着名的《神農本草經》和歷代本草對花粉的藥用、食用功效作了很多記載。總體來説,主要認為花粉有延年益壽、駐顏美容以及改善性功能之效。其中...
多喝水有助身體排出塑化劑-塑化劑會進入人體嗎
2018-06-16
專家表示,保鮮膜等易塑性強的塑料製品,更容易因高温溶出塑化劑,再加上經常與食物直接接觸,大大增加了人體直接攝取的機率。建議使用保鮮膜時,儘量不要接觸到食物,尤其是含油的食物,在用微波爐加熱時,要拆掉保鮮膜。多喝水有助...
血液暗藏長壽跡象 多喝水有助血液“排毒”
2018-11-14
血液是我們身體裏的運輸工,它不僅幫身體輸送營養還需要幫身體排出廢物,一旦它的工作量增大,也會造成它的負擔,使血管衰老,無法提供人體所需的營養成分,所以看一個人是否可以長壽我們也可以從血液裏知了,現在就隨本站小編一起...
上班無精打采 8招有助提高效率
2018-11-06
一天長達八小時的工作時間,加上每週的工作量,似乎會壓得你喘不過氣來,總感覺事情太多,時間不夠。如何提高工作效率,保持一天都專心致志呢?以下小編從三大方面,教你8個提高效率的小招數,希望對你有幫助。沒有事情比工作中的壓...
老人常搓哪些部位有助健康
2020-05-03
老人搓哪些部位有助於健康,這個生活中會有一定幫助,下面來看看詳細解析。搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。搓...
臨產正確飲食有助分娩
2018-07-28
自然生產相當於一次重體力勞動,產婦必須有足夠的能量供給,才能有良好的子宮收縮力,宮頸口開全才有體力把孩子排出。臨產前,如果準媽媽進食不佳,體力就會出現供不應求的情況,相反,如果準媽媽吃得好、吃得巧,就能促進自然分娩的...
早餐吃點肉有助減肥
2020-11-20
早餐吃點肉有助減肥很多害怕胖的朋友,早餐都吃的很簡單,很怕因為早餐吃的多了或者吃的豐富了,就會長肉了,甚至還有很多人怕胖,不吃早餐,其實,這些都是誤區,越是不吃早餐的人越容易肥胖,因為一旦早餐不吃,中午就回感覺非常的飢餓...
老年人血壓高怎麼辦 有助老人降血壓的食物
2018-12-03
老年人往往會出現高血壓的症狀,高血壓純粹就是因為飲食不當而導致的。那麼,老年人血壓高怎麼辦呢?老年人血壓高吃什麼好呢?帶着這些疑問,跟着小編到文中看看老年人血壓高怎麼辦吧!春季來臨,各種新鮮水果紛紛上市,高血壓患者可...
有助發汗的食物能減肥
2019-06-17
發汗有助於脂肪的燃燒,減少熱量的囤積。愛上發汗食物有助於你的減肥大計。怎麼搭配這些熱辣的發汗食物,打造你的性感身材?這個夏天流汗才夠勁!有助發汗的食物竟然能減肥。1.辣椒辣椒,那個讓你又愛又恨的傢伙,讓你嘖嘖出汗卻...
15種粗糧吃法有助治男性不育
2018-12-24
1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂鬱或心情不佳時,吃幾顆杏仁無疑是對...
少量飲酒有助睡眠嗎
2023-11-04
表面上看是能夠助眠,實際上是不利於睡眠的。因為人在飲酒以後,酒精進入體內,被胃腸吸收,流變全身,重要的就是影響腦和肝臟,少量飲酒,低劑量的酒精對中樞神經系統有興奮作用,所以少量酒精會使人失眠。酗酒可造成大腦神經細胞損...
五款藥粥有助預防老花眼
2020-02-01
中醫認為,老花眼是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健,視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。枸杞粥材料:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許(根據自...
男性練盆底肌肉有助性事
2019-04-11
過去,人們常説凱格爾訓練對提高女性性感受有諸多好處,其實,盆底肌肉強壯與否,對男性也至關重要。這一肌肉羣能控制精液流動、勃起硬度及射精時的噴發力。男性在進行凱格爾訓練前,應該先明確自己的盆底肌肉在什麼位置。最簡...
腎虛不受補 運動方法有助補腎
2018-08-25
有些男人腎虛,但是卻又腎虛不受補,真的是讓人非常的着急,那麼在出現這樣的情況後,我們的男人應該怎麼辦?下面看看運動補腎的方法。①太極拳以腰部為樞紐的緩慢運動,非常適合體質虛弱的中年人鍛鍊。腎位於腰部,經常活動腰部,可...
研究發現吃鹹食有助生男孩
2018-07-06
中國有個老説法,叫酸兒辣女,人們常常覺得母親飲食對寶寶性別起到一定作用。而南非有一種鹹男甜女的説法,最近得到了科學家的證實。據英國《每日郵報》11月29日報道,南非科學家認為,吃紅肉和鹹食快餐會生男孩,而吃巧克力則有...
老年人堅持記賬有助改善記憶力
2020-08-11
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾個方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期...
多吃海魚有助心血管健康 每週堅持吃3—4次海魚
2019-09-14
有人説人是從海洋中來,最早的人是一種魚類,因此,人身體的水的含量跟海洋佔地球的比例是一樣的,這就是海洋起源説。因此,人與大海有着千絲萬縷的聯繫,同樣,如果按照這個學説,人和魚類也算是同宗。只是我們是進化了的,而他們還在...
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