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相關要訣的生活小知識
相關要訣的生活小知識
老人冬季養生保健要訣
2019-06-29
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復甦養精蓄鋭。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就温,斂陽護陰,以合養藏之道。具體方法則可從精神、起居、飲食、...
新手小白應該如何護膚 護膚要訣追求肌膚零負擔
2018-01-02
在我們的現實生活中,並不是所有的人一開始就懂得呵護自己的肌膚,並且知道如何去化粧,那麼對於一些護膚小白而言,應該如何去護膚呢?下面讓我們一起和本站來看一看護膚應該要注意哪些東西吧。小白應該如何護膚1、在不損害皮...
八大要訣助你快速細腰
2019-08-15
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多……1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理...
火速燃脂八個要訣
2019-04-19
如果你2011年的計劃之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想着從明天開始減肥沒有捷徑,但是可以有jumpstart,就是一個見效快的開始。那些常年減肥的女性朋友們,都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方...
地震骨創傷救治要訣
2019-04-12
地震造成的骨骼創傷多數比較嚴重,比如:開放性骨折、脊柱損傷、擠壓綜合症、骨折碎片刺傷血管引發大出血等。以一位骨科醫師的專業素養,地震導致的骨創傷救治一定要快。首先,快速脱離危險環境。地震導致骨創傷後,許多傷員可...
男人油性皮膚護膚有要訣
2018-06-20
男人油性皮膚護膚有要訣一般來説,人的皮膚分油脂型、乾燥型、標準型、敏感型四大類。1、油脂型皮膚分泌物質較多,白天可用爽膚水以調節皮膚,晚間再用營養蜜潤澤皮膚,經過一天的傷害,晚間修復皮膚是非常重要的。2、乾燥型皮...
白領族正確午睡要訣養足精氣神
2018-03-26
目錄第一章:辦公室正確午睡的要點第二章:白領謹記三條午睡禁忌第三章:白領切忌趴着午睡趴着午睡危害多第四章:盤點白領女性午睡的五大好處忙碌的上班族們每天的大部分時間都在埋頭工作,休息的時間很少,有時還要拿睡覺的時間...
冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
2018-03-26
目錄第一章:OL冬季保胃戰謹記幾要點第二章:白領打響保胃戰第三章:職場白領保胃戰首先做好保暖人的胃天生的就很脆弱,少不注意就會出現胃部疾病,而忙碌的白領無暇去關注自己的胃,加之應酬多大吃大喝,長時間胃就會受不了,就會反...
護膚養顏的十個日常要訣
2019-06-06
晨食水果早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物,多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素,對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。常按摩皮膚選用香料...
中秋家宴 掌握八大營養要訣躲開健康隱患
2017-10-13
又是舉家團圓的中秋節,如何讓美味的月餅、豐富的家宴為你補充營養,而不是堆積脂肪?如果家人碰巧血糖、尿酸偏高,該如何避免吃出健康隱患?知名營養師告訴你中秋時節最應該留意的飲食禁忌,防患於未然。1、老媽血糖高,無糖月餅...
快走減肥效果驚人 關鍵是把握要訣
2019-01-20
想要減肥的朋友們,在減肥之前一定要下好決心,定好目標,選好方法。快走也是一種比較有效的減肥方法,快走減肥的朋友們要注意以下幾個小訣竅哦。快走減肥最佳速度快走減肥方法除了走的時間有要求外,走的速度也是有要求的,速度...
OL麗人健康護眼五要訣
2019-02-03
粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾,幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來,對着鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的熊貓眼,一天的心情都好不起來。為了讓你恢復眼睛美麗,小編為大家推薦護眼5要訣,每天...
中老年延年益壽養生保健要訣
2019-04-30
目錄第一章:老年人延年益壽十祕訣第二章:老年人應經常保持九樂第三章:晚年生活應克服4大誤區隨着年齡的增長,老年人身體中存在的保健基因也發生紊亂,如果在不加以活動保健就會帶來疾病危害甚至生命危險。那麼,下面小編就為...
先天氣功基礎要訣是什麼呢
2020-01-13
先天氣功並不是先天形成的氣功,而是指鍛鍊的方式,是鍛鍊氣功的重要方式,此種氣功的練習有基礎的方式,也有複雜性的,鍛鍊者要清楚掌握氣功的各種功法,鍛鍊時的技巧與注意要點,可加快氣功的入門鍛鍊,否則鍛鍊氣功是無效的,只能是...
脱離心理失衡困境的十要訣
2018-06-03
當今社會,是適者生存的社會,是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、商場如戰場瞬息萬變的社會,在這樣的形勢下,人類怎樣保持心理平衡,使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。就顯得非常必要了。那麼,該採取哪些措施呢?一、對...
十要訣讓疲累肌膚重煥光澤
2020-12-17
還在為熬夜後的黃臉苦惱嗎?做到以下10個要訣,即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤!1、晚睡,不晚洗中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔皮膚,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,...
春季老年人心血管病高發 3條保命要訣
2019-07-19
正逢春季,氣温變化大,老年人要注意別不小心就感冒,尤其心血管疾病患者更應注意。務必做好三高控制和保暖措施,以免因為温差過大促使心血管疾病發生,春季突發意外非常多,需重視。以下三個保命要訣,心血管病患者要牢記。保命要...
職場上的溝通要訣
2017-12-04
職場上的溝通要訣職場上的溝通要訣一表人才所謂一表人才,就是説當你與陌生人第一次見面時給對方留下的第一印象,我們都知道第一印象很重要,要給對方留下好的印象,特別是要讓對方在最短的時間記住你。那麼我們自身的儀表、...
你知道洗臉的要訣嗎
2018-01-12
你知道洗臉的要訣嗎看到這個題目女性朋友可能會偷笑了。這不是一個白痴問題嗎?洗臉誰不會呢。我們每天都要洗臉的,甚至於要洗幾次。小編再次提醒大家,可別小看了洗臉這件小事,雖然我們都知道洗臉的目的是為了清除肌膚的...
每天一杯果汁好處多 避免破壞果汁的營養七要訣
2017-12-13
喝果汁對我們有好處嗎?這個是毋庸置疑的,經專家研究發現每天一杯果汁好處多多。下面和本站一起來看看吧。每天一杯果汁的好處1、防止身體老化,幫助細胞再生人體是由超過60兆的各種細胞組成的,而每天誕生和死去的細胞就有1...
老年人養生保健十要訣
2019-04-01
目錄第一章:老人保健有10個注意事項第二章:老年人夏季養生十大要點第三章:睡前六件事使老人更長壽老年人身體素質沒有年輕人的強壯,身體的各器官功能也在不斷的減退,這就要中老年人注意養生保健來保持身體健康。那麼,老年人...
甩掉大粗腿 3大類型肥腿族美腿要訣
2018-07-08
粗腿分三類,看看自己屬於哪一類吧1、肥腿:特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,皮膚看起來鬆鬆垮垮的,就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿:特徵就是肉其實還蠻結實的,看起...
職場修煉的必備要訣
2018-03-22
職場修煉的必備要訣職場修煉的必備要訣踏實勤奮八十年代的職場新人,太多的優越感讓他們忽略太多的缺陷和不足,找不到適合自身發展的職業方向,眼高手低、嘴到手不到又懶惰,因此,踏實勤奮就變得尤為可貴!案例:一家外企公司,招聘...
三類型肥腿 迅速瘦下去要訣
2020-04-16
夏天總是不停的在選擇瘦腿的方法,腿長不一定就是最美的腿,美腿的標準並不是以長短論的,事實上,只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米,就是線條美麗的腿了!每個人的腿型都不同,所以瘦腿的方法也會不一樣,找對方法才是瘦腿的關鍵...
女性健康保健要訣 踢走盆腔炎
2017-11-27
女性健康保健要訣踢走盆腔炎如今女性朋友容易患上盆腔炎,盆腔炎嚴重影響了女人的心理健康和身體健康,甚至影響到夫妻生活和感情。那麼,患有盆腔炎的朋友要注意好好保健儘早脱離疾病困擾。盆腔炎保健8大點踢走婦科病盆腔...
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