桃子的熱量是每100克36卡，在一般的水果中算是比較高的了，因為含糖量較高。
但是同時它又具有很高的營養價值，富含膳食纖維，所以吃後會有飽腹感，是減肥佳品。
桃子的熱量是每100克36卡，在一般的水果中算是比較高的了，因為含糖量較高。
但是同時它又具有很高的營養價值，富含膳食纖維，所以吃後會有飽腹感，是減肥佳品。
桃子 蘋果 米飯的熱量分別是多少桃子100克 48大卡
蘋果100克 52大卡，紅富士還低些 45大卡，青知蘋果50大卡
米飯蒸熟的100克 114大卡，但是很道容易吃多了哦，畢竟100克是很少的
減肥吃番茄、黃瓜、蘋果、桃子、梨、櫻桃、獼猴桃、草莓、菠蘿都挺好的
西瓜熱量也蠻低，100克只有21大卡，但是回半個就有3、4斤哪，除非當飯吃答
香蕉也挺好的，當時熱量還高些，100克 91大卡，但是對人體很好，也頂飽，可以代替米飯吃每100克水果所含的熱量
番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg
檸檬 31卡 香瓜 35卡
草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一個 48大卡
無花果二個 43大卡 玉米一根 105大卡
梨 38卡 32/ 橄欖80克 49卡
紅富士蘋果85克 45卡 橘子 42卡
蘋果 44卡 1個個(中) 約55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 約120
獼猴桃 54卡
86克 56卡 VC62毫克 M 12 鈣27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)約 85
香蕉 84卡
橙1個 (中) 50
芒果1個 (中) 100
新鮮菠蘿1片 (120克) 50一斤西瓜500克，100克21卡，500克100多卡，一個蘋果200克一般，100卡，一個桃子和蘋果差不多哦～熱量都超低的蘋果，我試試連吃三天，有效果
不過，過程很痛苦。
桃子的熱量(以100克可食部分計)是48大卡(200千焦)。
每100克桃子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
