對很多青少年們來説，吃泡麪成了一種很常見的生活習慣，雖然泡麪中含有大量防腐劑，可是因為簡單方便卻受到很多人的喜歡，泡麪中不光是含有對身體有害的物質，吃多了還容易讓身體上火，身體上火會引起雀斑和痘痘，還會引起皮膚色素沉着，那麼吃泡麪身上長痘痘怎麼辦呢？
臉上的痘痘出現其實還是體內存在一些內火的，你需要的補充大量的營養才是可以的。那麼現在小編就説説我們該吃些什麼為好呢？
清熱祛去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗乾淨的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的，那麼喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。
注意事項
臉上長了痘痘不要緊，關鍵是我們一定注意自己的飲食衞生的。
臉上長痘痘其實並不是什麼重要的事情，一般是會引起的痘痘，多數是因為生理上或長時間吃泡麪，或是吃辛辣的食物，腸胃消化不良，引起了痘痘，建議大家平時可以多吃一些水果蔬菜，適當的做一下面膜來緩解痘痘的發生。
