對於脱髮的人來説，怎樣才能夠長出頭髮是他們最為關心的，看着自己稀少的頭髮，真的是太讓人難過了，有時候出門都會有壓力，有時候也會帶着假髮，可是，冬天還好，夏天就太難受了，甚至會悶出痱子來，讓我們非常的困擾，那麼，究竟吃什麼食物能夠生髮呢？
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。
功效：補肝腎促生髮
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克
功效：補血生髮
3、何首烏粥
何首烏30克，大米100克，大棗3個，冰糖少許功效：烏髮養髮
4、五香黃豆
黃豆300克，鹽薑末葱花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉，防止乾燥、
功效：防易斷 脱髮
用食療的方法生髮真的是非常的不錯哦！而且，食物對我們的身體沒有一點的副作用，而且，好處也是非常的多哦！而吃什麼食物能夠生髮呢？相信不用我多囉嗦，大家也都非常的清楚了吧！既然知道了方法，那就趕快去試一試吧！
