吃什麼食物能夠防燒心
吃什麼食物能夠防燒心
1、吃點黃芥末酸礆中和紓緩灼燒感
少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬礆性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
2、吃天然蘆薈減緩消化道壁發炎
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
3、喝點甘草茶胃壁發炎能癒合
由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。
4、嚼口香糖中和逆流的胃酸
口香糖也是緩解燒心的非藥物選擇方法之一，一項新研究發現，咀嚼口香糖的動作以及礆性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩燒心的感覺。
5、少量小蘇打水也能平衡胃酸
小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。
