高血壓是我們平常生活當中比較容易見到的一種心血管方面的疾病，而且高血壓的病程會比較漫長，我們在治療高血壓的時候，不僅要尊重醫生的囑咐來服藥，在平時的時候，也可以泡一些茶飲，來輔助治療高血壓的疾病，那麼平時喝什麼茶才能改善高血壓呢？下來就跟小編一起來了解一下。
芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。
龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細末，温水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。
菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
決明茶
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。
高血壓患者應該多吃鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的有助於降低血壓的歐米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA。如果您不愛吃魚，可食用富含歐米伽—3脂肪酸的蛋類、人造黃油或花生醬，或在醫師指導下服用魚油膠囊。
高血壓的患者平時的時候應該多吃一些芹菜，芹菜可以起到調節血壓的作用，而且平時的時候也可以多吃一些魚類，也可以多吃核桃，核桃當中的亞麻酸含量，可以很好的幫助我們降低血壓，沒事的時候儘量不要吃高油脂和高油膩的食物，其實我很有可能會讓高血壓的情況更加嚴重。
