很多時候特別是季節交替變化的時間，許多人都會發現自己的肌膚起了雞皮疙瘩並且瘙癢的症狀，這是怎麼造成的了。其實雞皮疙瘩癢很大程度上是因為因為皮膚過敏所導致的，特別是臉部或者手上裸露在外的皮膚看起來紅紅的，一塊塊的，讓人很難受，可是又不敢去抓，害怕會抓破自己的皮膚，不僅帶來了感染，還會給自己留下疤痕，許多患者在自己出現雞皮疙瘩癢的時候經常會使用藥膏，可是現在的藥膏中含有激素，對於皮膚的損傷更大，所以説食療的治療才是比較放心的。
常見的食療方法：
1、綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補血。
適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
2、薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用於：濕疹、風疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
功效：清熱、利水、除濕。
適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
4、馬齒莧拌香乾
原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐乾3塊。
做法：馬齒莧洗淨，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。
功效：清熱解毒，涼血止血。
適用於：急性濕疹。
以上就是治療雞皮疙瘩癢的食療方法，這些方法都具有解毒清熱的功效，對於排除肌膚的毒素都有着很好的效果，而且這些食療方法制作簡單，擔任小孩都可以食用，絕對是非常實用的方法。食療的方法比使用藥膏等物品更健康自然，所以可以試試哦。
