説到補腎大多數人都會認為， 那肯定是要去購買各種各樣的補腎保健品了，因為這樣的補腎方法更加快速有效一些，但實際上希望大家能夠明白，很多時候你所認為的這些補腎方法，起不到效果，多多少少還可能會給健康造成一些不利的影響，所以我們還是應該注意一些科學的補腎方法，比如説泡茶補腎。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悦顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
枸杞泡茶喝： 可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。 現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
以上所介紹的這些茶飲，對幫助補腎有很好的效果，而且從這些方法介紹中我們會發現，利用這樣的方法補腎的話，更利於身體健康能夠增強人的身體免疫能力，所以每個男性朋友發現自己出現腎虛腎虧的話，可以注意瞭解這些科學的補腎方法。
