想知道便祕能吃雪蛤嗎，首先要知道雪蛤是什麼，雪蛤就是中國的林蛙，還有很多人叫它黃蛤蟆，蛤蟆油。沒有見過雪蛤的人一定見過賴蛤蟆，雪蛤跟癩蛤蟆長的差不多，都是屬於兩棲動物，可以在水裏生長，也可以在陸地活動。雪蛤十分珍貴，在中國只有東北的長白山有。
便祕難對付，頑固性便祕更難治療。大便不通也可以通過一些食物療法來使大便暢快，大家都知道吃香蕉可以通便。便祕的患者有很多的東西不能吃，越吃大便越不通，便祕能吃雪蛤嗎？
雪蛤全身是寶，經現代科學分析測定，雪蛤膏其主要成份：蛋白質含量高達 51.1%-52.6% (雪蛤油蛋白質含量高達約 56% ) 、脂肪 4% 、礦物質4.7% ，並含有人體所需的 18 種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素 (A、B、C、D、E等 )和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等 13 種微量元素。
有人將雪蛤膏的美容作用跟燕窩相提並論，因為兩者都含有表面生長因子和促進細胞分裂因子，可令皮膚細緻漂亮。不過同中有異，燕窩適合任何體質的人士食用，無論如何體虛都沒問題，但雪蛤膏滋陰之餘，卻始終帶少許補，外感初起者，大便稀爛無胃口者都不宜食用。很多人譽雪蛤膏為平價燕窩，原因為兩者都具潤肺養顏，治療陰虛咳嗽的作用。不過雪蛤膏性質脂膩，吃後較難吸收消化，功效略遜於燕窩，而且它含有一些微量元素和雌激素，多吃可能會引起不良反應，如容易疲倦等。
便祕患者在日常飲食中要吃一些容易消化的食物，對於緩解便祕有好處。以上介紹了雪蛤是比較難消化的食物
，所以便祕患者最好是少吃雪蛤，否則對於便祕是雪上加霜，便祕患者可以採取清淡飲食，多吃蔬菜水果，多多的運動。
