精緻剔透的外表下，是白的勝雪的肌膚，黛玉也歎借得梨蕊三分白，這説的便是雪花梨了，梨有着精緻的外表，又有這清甜的味道，在水果中算是清新一帶的代表了。梨子我們常常有煲梨水的做法，印象最深的就是，梨子是可以滋陰潤喉的水果，一般都是和川貝一起煲梨水喝的。
雪花梨富含的營養物質很多，功效也是一樣，除了我們熟悉的可以治療咳嗽，喉嚨沙啞等症狀，還可以治療什麼呢？便祕的時候可不可以吃雪花梨呢？這雪花梨又可不可以緩解便祕呢？下面就來看看。
雪花梨營養分析：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用;
4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
雪花梨補充信息：
1. 梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用;
2. 吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉;
3. 梨可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。
雪花梨適合人羣： 一般人羣均可食用
雪花梨一般是可以吃的，但雪花梨是寒性水果，腸胃不好的人最好是少吃或者不吃，月經期的女性朋友也最好不要吃，吃雪花梨可以緩解便祕，雪花梨是有利於消化系統的，可以幫助通大便，所以便祕的人吃一些雪花梨倒是很有用的。
