白頭髮一般都是年老的表現，一旦開始長白髮也就意味着你的身體開始衰退逐漸走下坡路，想遠離白髮就要從年輕時做起，需時刻注意自己的飲食是否正確健康，你知道白髮是怎麼形成的嗎？白髮如何變黑呢？今天小編就給大家推薦幾款治療白髮的食療方法。
白髮如何變黑
頭髮花白是年老的表現。正規的學名稱為“正常老化灰髮”，約25%人在20～35歲時已經出現一些灰髮，到45～55歲時才比較明顯。
1、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2、桑椹生髮膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3、枸杞燒海蔘
海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
