我們知道女性懷孕的時間大概需要十幾個月，在此期間，女性要特別重視自己的飲食，如果不小心吃了不該吃的食物而讓胎兒的生長髮育受到影響，甚至導致流產的情況出現，那就後悔莫及了，作為孕婦，一定要知道吃什麼會容易導致流產，下面我們就一起來看看吧！
很多女性在懷孕之後出現了流產的情況，這除了因遺傳等不可控的因素影響外，還有可能是因為孕婦在飲食上出現錯誤造成的，一些食物孕婦吃了是會對胎兒造成很不利影響的，有的還可造成流產，需引起重視，那麼，吃什麼會導致流產呢？
1、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃疼、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。便祕時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。
2、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有有些豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3、甜食。糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。
4、杏仁 杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁;
5、味精。味精是平日非常普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
6、黑木耳。黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食;
7、薏苡仁。薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;
8、馬齒莧。馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;
9、久存土豆。土豆中含有生物鹼，存放越入的土豆生物鹼含量越大，而中劑量的土豆生物鹼便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢;
10、人蔘、桂圓等補品。祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛温助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性温太熱，孕婦食用後易動血動胎;不僅不可以保胎，反而易出現漏紅、腹疼等先兆流產症狀，所以不宜食用。
11、含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在製作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發育，因此專家主張孕媽咪要改變吃油條的習慣，多吃些全麥製品。
12、螃蟹、甲魚、海帶 這些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有有些強的通血絡散瘀塊作用;鼈甲的墮胎力比鼈肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。
13、蘆薈。孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血，甚至造成流產;蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。
14、山楂果及其製品。對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
15、苦瓜。苦瓜因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。但苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，因此，孕婦應慎食。
1、蘆薈
根據專家介紹懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對於生產後的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。
2、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
3、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、黑木耳
黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
6、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。不要以為只有螃蟹與甲魚是吃什麼容易流產的當選者，其實蔬菜中也有很多是不能吃的。其中之最就是馬齒筧、黑木耳、苦瓜和菠菜。馬齒筧既能作為草藥，又能作為普通的食材。實驗表明，馬齒筧具有明顯的促進子宮興奮的作用，能使子宮活動的強度增大，如果不小心誤食的話，極易造成流產。
在蔬菜類中，不僅有馬齒筧，菠菜其實也是一個隱形的殺手，一般來説，大家都認為菠菜能夠防止孕期缺鐵性貧血，其實菠菜不僅不能防止缺鐵性貧血，還會加重缺鐵的症狀，加重貧血的程度。所以菠菜也是不能吃的。要説孕婦吃什麼容易流產，在蔬菜中一定還要要謹防黑木耳和苦瓜。黑木耳也具有活血化瘀之功效，能夠促進子宮收縮，不利於穩胎。苦瓜中則是含有奎寧，直接促進子宮收縮，引發流產。以上的這些食物都是一些典型，孕婦應該忌食。
除了以上不能吃的食物外，還有常見的垃圾食品，孕媽也要慎吃。垃圾食品裏含有各種添加劑、激素等，孕媽吃多了會給胎兒帶來傷害，而且垃圾食品含有大量的鹽、糖、油脂等，會造成孕媽妊娠高血壓、高血糖、肥胖等疾病，長期下來，還是胎兒最受傷害，對胎兒負責就要三思而後行。
首先就是我們最關注的患者飲食，飲食方面還是要以清淡為主，但又不能沒有營養，記住，既清淡又營養，兩點都不能少，另外還要多吃一些豆製品品，多補充蛋白質。
先兆流產吃什麼好？
如果女性朋友們發生了先兆流產的話，應該要以清淡為主，要吃一些比較容易消化的食物，並且又要有營養的。如果女性朋友們有腎虛、氣血不足的，這時，應該要以清補比較適合。
1、 可以吃豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等，也可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物。
2、 孕婦就應該要多吃一點含有維生素E的食物，如：豆製品、核桃等。因為維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。
3、 多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥麪、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。
4、 在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。
5、 可以吃蓮子、桂圓等食物，各自50克，加山藥要100克，然後拿去煮粥吃。女性朋友們在懷孕後就要開始吃了，明天1至2次就可以了，這比較適合於腰腿痠軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流產史的女性患者的。
