很多懷孕的女性平時都非常的害怕自己會流產尤其是在早孕期間，胎兒還不是非常的穩定，很有可能由於一些劇烈運動，或者是受到一些什麼樣的自己就導致流產了，很多的準媽媽這個時候都不敢隨便亂動，也不敢做運動，那麼什麼樣的運動？還有什麼因素會導致流產呢！
1、遺傳因素：由染色體的數目或結構異常所致的胚胎髮育不良，是流產最常見的病因，尤其是懷孕頭3個月以內的流產，染色體異常者佔50%一60%。
2、外界不良因素的影響：大量吸煙、喝酒，接觸化學性毒物，如鉛、鎘、放射性物質以及嚴重的噪音和振動。上述有害因素可能直接作用於胎兒導致其死亡，或者通過胎盤影響胎兒。驚嚇和情緒激動等嚴重精神刺激，可引起孕婦機體內在環境失調，誘發宮縮而導致流產。下腹部或外陰部受到撞擊和跌交等，可使胎盤從子宮壁剝離而引起流產。孕期性生活過頻，劇烈的運動，高温環境及重要體力勞動，亦是流產的病因之一。孕期婦科或外科手術，如卵巢腫癌切除術及闌尾切除術，手術中的牽拉可激惹子宮收縮而導致流產。
3、母體疾患：母親的體質差或患有嚴重的疾病，如急性傳染病，嚴重的貧血和營養不良，生殖道畸形和生殖器官腫瘤，內分泌功能失調，母子血型不合等，均可危及胎兒導致流產。
懷孕早期的時候儘量要少做一些劇烈運動，平時散散步，還是可以的，但是一定要注意調整情緒不要過於激動，而且也不要太勞累，平時多注意調整飲食適當的吃一些有營養的食物，補充身體內所需的營養成分，對媽媽對胎兒都是很好的。
