如果我們在平時總是會出現胃痛胃脹等不適症狀，對身體的健康影響就非常大，而現如今人們的飲食習慣出現有很多問題，所以養胃健胃就迫在眉睫。從日常飲食的層面上講，可以起到養胃功效的食物是相當多的，那麼接下來小編就會着重的介紹一下效果良好的幾種茶飲。
1、健胃蕎麥茶。做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
2、桂花茶。做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
3、蜂蜜薑茶。做法：生薑一塊，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可温胃健脾。
4、牛奶紅茶。做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜。
5、黃芪紅棗枸杞茶。做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。可以起到養胃健胃的作用。
總的來説，文章中所提及到的這些茶飲都可以幫助促進胃部的消化蠕動功能，而且如果堅持在平時飲用的話，還可以降低多種胃病的發病機率，因此大家就可以在小編的建議下去泡製並適當喝一些，以便能夠收到這樣的食療效果。
