人流對於女性的身體損害比較嚴重，若不注意調養，可使陰道出血時間延長，腰痠腹痛，月經紊亂，甚至出現閉經等。下面就介紹幾款中醫藥膳的食療方給大家，供大家參考。
歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗淨，放入沸水鍋內汆透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝淨水分，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上葱、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出（如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞）。去棉紙及葱、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。可滋補精血。
牛乳粥：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温熱服食。可補虛損，健脾胃。
豬脊肉粥：豬脊肉60克，大米90克，調料少許。先將豬脊肉洗淨，切絲，加澱粉、料酒、醬油少許調勻備用。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待沸時調入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、葱調味，再煮一、二沸服食，每日1劑。可滋養臟腑，潤澤肌膚。
山藥奶肉羹：山藥100克，羊肉500克，生薑15克，牛奶半碗，食鹽少許。先將羊肉洗淨，與生薑同放鍋內，加水以文火清燉半日，取燉好的羊肉湯一碗，加入山藥片，共煮爛後，再加牛奶、食鹽，煮沸服食。可益氣養血。
