有的人平時工作很忙碌，吃飯都不按點，久而久之胃部就出現了各種問題，比如胃潰瘍等胃不好的疾病，很多朋友都擔心胃部受損影響自己的一生健康，如果胃不好的情況下是可以通過飲食調節來養胃的，那麼胃不好應該吃什麼養胃呢，有一些食物對養胃是非常的有幫助的，下面就給大家介紹一些如何更好的養胃。
養胃的食物糯米江米紅棗粥：糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。
大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。”
以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。
糖薑片、糖姜水：糖薑片即超市所售成品，而且價格不高，比自己製作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生薑切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗淨後放入鍋中加涼水煮。
煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。
何首烏茴香豬肚湯做法：將小茴香籽和生的何首烏(切成)和放入買的豬肚中，然後用粗棉線將豬肚縫起來，避免小茴香籽撒出來，然後擱高壓鍋中燉，大概三四十分鐘的樣子，待豬肚熟了，就可以吃啦。
這個就能治好非常頑固的慢性老胃病。千萬記得別放任何調料，這是藥，不是菜！鹽都不能放！用量：每星期一次，3-7個星期就可根治。
有人説何首烏是治頭髮的，其實何首烏是入肝的，它是調理肝的，幫助肝臟排毒，是解毒的，所以吃它來抑制肝的不好的那方面功能，通過這個來調理肝的功能，對於一些脂溢性的脱髮、一些血熱的白頭髮，它有一定的作用，但是還得配伍。
胃不好的情況下養胃就是一個很大的問題了，其實飲食是很重要的，如果不重視胃部的保養，很容易引發身體很多的疾病的，生活中一定要養成很好的飲食習慣，千萬不要吃一頓餓一頓的，這樣很容易出現胃不好的情況，而且要注意一些食物，有一些對胃刺激性的要小心才行。
