很多人溺水之後肯定不會保持一顆清醒的頭腦，這個有是人之常情的，因為面對如此危險的險境，很多人都忘記了思考問題，而是盲目的掙扎，可是哪裏知道自己越是掙扎的話，那麼死亡的機率就越高，如果溺水的時候不掙扎，而瞭解一些自救的方法，那麼這條小命還有可能就這樣保住了，但是溺水之後到底該如何來自救好呢？
溺水時的自救方法：
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;
2.放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3.身體下沉時，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中; 有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
2.嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈;
3.嚴禁中國小生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4.到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;
溺水的時候這些自救方法都是要我們掌握好的，並且家裏面有孩子的話，也要傳授給孩子，因為孩子是最不懂事的，很多時候家長們和老師們都磨破了嘴皮子給孩子説不要到水邊玩耍，但是孩子就是不聽，如果給孩子傳授這些自救方法，那麼孩子遇到這個情況也是可以自救的。
