中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。
一、養肝茶，枸杞五味茶
枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、虎杖 3g、綠茶 5g、冰糖 10g。 用前幾味藥的煎煮液 350 泡茶飲用，衝飲至味淡。
二、降脂降壓茶，桑葚火麻茶
火麻仁30克、番石榴果1個、萊菔子10g、葛根10g、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。 覺得麻煩也可以直接飲用桑葚火麻茶袋泡茶，開水一泡就可以喝了，簡單方便。
三、去濕邪（祛濕）茶，芡實薏仁茶
赤小豆20g、芡實20g、薏仁20g，馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各10克。芡實、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小時，加入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，加水煮開後，再次煮半小時，早晚一杯，也可以沖泡袋泡茶，效果極好。
四、潤腸通便茶，火麻仁茶
來自巴馬瑤族配方，方子，至今老中醫們都不願意透露。
