碳酸飲料在生活中是非常常見的一種飲料，很多人都喜歡喝碳酸飲料，但是大家知道碳酸飲料的危害嗎，大家在生活其實還是要多喝水，多吃水果蔬菜，儘量少喝碳酸飲料，因為大家知道碳酸飲料的危害嗎。接下來讓小編為大家介紹過多喝碳酸飲料的危害。大家一定要好好觀看下。
牙醫建議，如果一定要喝運動飲料，就儘量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住，喝完後不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對琺琅質的傷害更大。
二、對胃不好。 愛喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。 碳酸飲料是一種被充入二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常説的汽水。之前有研究稱，長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏鬆等。這是發表在美國著名醫學雜誌《胸》上的文章。 睡覺時胃痛一直以來不為人所重視。
睡眠質量不高成為阻礙現代人白天有效地進行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時候經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼您就是有睡眠胃痛的疾病。通過對15315名美國人進行的相關調查，專家結果發現，過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜;而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。 三、導致肥胖 美國當地時間8月16日，可口可樂公司和美國飲料協會簽署一項協議，根據該協議，美國可口可樂公司的產品將在美國中國小校園實行限額銷售。
該協議主要包括3方面的限制：在國小校園內的自動售賣機，只賣瓶裝水及百分百果汁;在國中校園內的自動售賣機，主要售賣瓶裝水、純果汁、運動飲料、不含熱量飲料及低熱量果汁飲料，而全熱量飲料及果汁飲料只在課後時間售賣;高中校園的自動售賣機內，軟飲料的比例不超過50%。 這是今年美國可口可樂公司在美國校園市場上第二次遇到類似的阻力。
碳酸飲料的危害看了以上的信息，相信大家都學習了不少，其實大家在生活中要儘量少喝碳酸飲料，在生活中要多喝開水或者礦泉水，看了以上的消息，大家也要多多告訴周圍的朋友，這樣不僅會讓朋友的身體好，也會拉近朋友之間的距離。
