如果臉上的皮膚有過敏的現象，那麼就必須要及時的做好相應的處理和改善，如果皮膚過敏繼續發生的話，那麼對皮膚來説危害是很大的，也很嚴重，而皮膚過敏最容易導致皮膚瘙癢，如果皮膚一旦瘙癢的話就會很難受，還有很多人在出現了皮膚過敏的現象很謹慎自己的飲食，很多食物都是不能吃的那麼臉上的皮膚過敏到底吃什麼食物好呢？
因為秋天氣候變涼、空氣乾燥等因素導致的面部皮膚過敏患者顯然增加，若水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數過勤、喜歡用鹼性肥皂以及老年人的氣血不足，血不能滋養皮膚，更易發生皮膚過敏瘙癢症。有些人會患以四肢為主或全身性的皮膚瘙癢症，一般日輕夜重，以剛睡時為甚，病人會感到全身瘙癢，呈陣發性。癢雖然是小毛病，但也會導致身體極大的不適。
防治面部皮膚過敏瘙癢除了要確定病因，對症下藥之外，飲食調理也非常重要，下列五種食物有助於減輕秋天面部皮膚過敏瘙癢症：
銀耳：具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。作為滋補良藥，特點是滋養而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚乾燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥導致皮膚的燥幹、過敏、瘙癢。
紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止面部皮膚過敏，避免皮膚瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏症狀有一定的效果，凡有過敏症狀的患者，可經常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮膚過敏症狀消失為止。
香蕉：香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的皮膚瘙癢症或者因為皮膚乾燥誘發的老年性皮膚瘙癢。
當自己皮膚過敏的時候這些食物才能吃，而具有過敏性質的食物是一定不能吃的，一定不要吃一些會引起過敏的食物，皮膚的護理也是很重要的，平時皮膚一定要保持乾淨，清爽，還要讓皮膚減少刺激，不要給自己吃辛辣刺激的食物，皮膚如果過敏嚴重的話該吃藥物就要及時的服用藥物來治療。
