便祕能吃海蝦嗎？這個問題是很多便祕的人都想要知道的，因為在很多時候這個問題是會影響到便祕者的身體健康的，所以一般的便祕患者都是迫切想要了解的。説到海蝦可能對於大部分人來説還是比較熟悉的，因為在很多人的日常飲食上面是能夠經常吃到海蝦的，而且海蝦這種食物也是很多人都非常喜歡吃的。
其實海蝦也就是蝦子的一種，對於一般人來説都是可以食用的，但是對於便祕的人來説是不是也是可以吃的呢？對於這個問題，很多人通常都是不能夠理解的，當然這裏面也包括了很多便祕患者在內的。那麼，下面就來説説便祕能吃海蝦嗎這個問題。
便祕可以吃海蝦，意見建議：對於習慣性便祕患者膳食中應增加膳食纖維的攝入，如多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果等食物;多喝水，還可以喝些蜂蜜水，蜂蜜可以促進潤滑腸道，促進排便。海蝦富含蛋白質和鈣、鐵等營養成分，是可以吃的，但不宜多食，因便祕患者宜適當少吃肉。
各類食物中，肉製品中的蛋白含量最高，但這類食物也有其自身的弊端。對於人體消化系統來説，動物蛋白要比植物蛋白更難消化。所以若常進食肉類食物，尤其是牛羊肉等，會導致便祕。應注意的是，動物蛋白本身並不會導致便祕，但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物，則會導致便祕。故多數專家建議，肉類食物應與蔬菜、全穀類等纖維含量豐富的食物一起搭配食用。
甜食固然美味誘人，但卻對消化不利。因為同樣，甜食也具備脂肪含量高，膳食纖維含量低和水分含量少的問題。易出現便祕的人，要跟這些食物保持距離了。常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、快餐。
所以，通過上面文章的詳細介紹，相信大部分人對於上面的問題已經有了答案了，其實對於便祕患者來説是可以食用海蝦的，不過最好平時在吃的時候還是少吃為好，因為多吃了會加重便祕的狀況的，所以在以後的生活裏面我們的便祕患者們一定要注意到這一點。
