如果男人經常感到頭暈眼花，心悸失眠，那麼就可以斷定他處於貧血的狀態下。如果貧血之後不及時治療，就很可能形成惡性循環，導致男人身體免疫力進一步下降，給疾病入侵提供機會。那麼，男人貧血吃什麼食物最好？
1、最快的補血方法是什麼？
補血的另一種方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病後初愈者、產後婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養生及疾病的治療特別好。如果貧血嚴重還需配合服用鐵之緣片來一起改善，有助於更快的提升血紅蛋白糾正貧血。
2、最好的補血食品是什麼？
簡單地説，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。相對來説，肉類、蛋類、魚類這些高質量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。
