隨着社會的進步和發展，信息科技也越來越發達。但是，眼睛的各種病症也接踵而來，特別是很多人的眼睛癢眼球紅。這主要是受三方面的影響：第一，人們經常熬夜，用眼過度。第二，環境的影響，社會發展了，但是環境也變得越來越差了，霧霾天氣會使眼睛受到感染。第三，心理因素，這個因素的影響並不是很大。那麼，眼睛癢眼球紅吃什麼呢？
1、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。
2、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
3、橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
4、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
眼睛癢眼球紅吃什麼是非常重要的，一般的患者們還是建議到醫院進行治療，藥物治療比食療的時間快，但是也是有一定的副作用的。不是很嚴重的，還是選擇食療比較好。只有在日常生活中注意用眼，按時休息和有好的飲食習慣，才能預防眼睛疾病的發生。
