你是否時常感覺到喝了很多水以後還是覺得嘴脣很乾，或者你是否經常感覺皮膚乾燥起皮？感覺好像身體不能更好的吸收水分一樣，時常感覺很困惑每天感覺也喝了大量的水就像沒吸收一樣，那麼就讓我們來看看這是什麼原因吧。
這有可能是因為尿頻導致的，飲水增加，尿量和排尿次數增加是生理現象，但是不排除疾病導致的尿頻。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次。如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。
意見建議：水既是人體的清道夫又是守護神，到底我們要吸收多少和怎樣吸收才算健康呢？每天經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內發揮醫療作用，多喝水是絕對必要。建議是可以多吃點水果而且你不要一下子喝太多水，要少量多吃地分開喝，另外用補水的護膚品比較好。
身體對水分的吸收是緩慢的，一次補充太多還可能會起反效果 不知道你説的身體的吸收是內部還是皮膚，給幾個簡單的小建議吧：喝水的時侯最好可以做到少量多次，感覺水不離口，但是一點也不脹，最好了； 洗澡之類的事情，水太燙反而會導致水分的流失，皮膚對比體温稍高的水的吸收比較好； 使用一些護膚品的時候，要注意看一下，油性過大的話會難以吸收而且會導致水分進一步流失，可能的話用一點水質的東西就好，另外身體的內環境有一套自己的調解程序，不是説多喝一些水就可以完全補充，皮膚所丟失的水分，這個需要全面的營養調理，比如多吃蔬菜水果，多吃含有豐富維生素的食物，或者是口服一些多種，維生素的藥。
人類身體的吸收也是需要一個緩慢的過程的，喝水喝的太過於頻繁也有可能會起到反效果的，這個您知道嗎？平時多補充一些水果，蔬菜也是至關重要的一步，皮膚如果感覺乾燥的話可以多用一些保濕的護膚品，這些您學到了嗎？
