桃子是很多人都愛吃的水果，水分含量高，而且不會長胖，一般桃子血糖高的人也是可以吃的，建議不要多吃或一次性買多了，因為桃子保質期並不是很長。下面，我們來看看本站帶來的桃子要怎麼保存才不容易壞吧！
全文目錄
1、桃子血糖高可以吃嗎
2、桃子要怎麼保存才不容易壞
3、桃子吃多有什麼壞處
桃子血糖高可以吃嗎
在血糖控制穩定的情況下可以適量食用。
相對其他水果來説，桃子的含糖量、升糖指數都不是很高，因此對於血糖偏高的人羣來説，在血糖控制穩定的情況下是可以適量吃一些的。
但建議最好是放在兩餐正餐之間，作為加餐食用，同時也要控制好是食用量，並相應地減少接下來的主食攝入量，以免餐後血糖出現波動，不利於身體的健康。
桃子要怎麼保存才不容易壞
陰涼、乾燥處保存即可。
因為一般的桃子上都帶有桃毛，而桃毛對桃子來説具有乾燥、保護的作用，所以在保存桃子的時候可以不需要清洗，直接將桃子連着桃毛一起保存，這樣保存時間會更長一些。
然後可以直接將新鮮的桃子放置在室內陰涼、通風乾燥的地方進行保存即可，如果有水的話儘量先擦乾再保存，一般可以保存3-5天左右。
桃子吃多有什麼壞處
桃子吃多了可能會帶來以下危害。
1、上火
桃子是一種温性的水果，若是一次過多食用的話，會增加體內陽氣，易引起口乾舌燥、大便乾燥、咽喉疼痛等上火情況。
2、胃不適
桃子中富含膳食纖維，食用後會增加飽腹感，若是一次過多食用的話，不利於自身的消化與吸收，從而引起消化系統，常伴有腹脹、腹痛等胃不適情況。
因此，一次食用桃子的用量建議在1-2個為好，最多不超過3個。
