海苔確實在營養的角度上講比較好，因為其中青少年容易缺乏的碘、鐵、鋅的含量都比較不錯，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調味品，而這些配料使得海苔的味道很鹹，而孩子吃多了這樣的食物會讓孩子養成不良的飲食習慣。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、海苔的保質期一般是多久
2、海苔怎麼選購
3、海苔可以和蘿蔔一起吃嗎
海苔的保質期一般是多久
幹海苔和新鮮海苔的保質期都是不一樣的。幹海苔的保質期一般為12個月，再開封后請儘早食用，如果是開封后吃不完的，要放置於通風乾燥處，可放1個月，過期則不能食用了。幹海苔在存放時應該要避免潮濕高温，海苔是海產食品，容易返潮變質，應將其裝入黑色食品袋置於低温乾燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養。
海苔怎麼選購
1、聞海苔氣味
質量好的海苔，聞起來香氣撲鼻，香味越好等級越高，並且質地脆爽潤澤，放入口裏很快溶化，鮮香滿口。
2、看海苔表面
如果想要挑選出質量好的海苔，那麼首先就要選擇外形整齊，顏色烏紫或烏黑的才行，質量好的海苔表面有明亮的光澤。
海苔可以和蘿蔔一起吃嗎
可以。
在營養成分上，海苔中含有膳食纖維、維生素、碳水化合物、有機酸、以及磷、鉀等微量元素，而胡蘿蔔含有不少纖維素、維生素、胡蘿蔔素、以及鈣、鋅等多種礦物質，兩者成分之間不會發生不利反應，因此可以搭配食用。
