杏仁作為一種比較名貴有富有營養的乾果，不僅可養顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益於減肥。杏仁含有豐富的營養元素，吃杏仁可以補充精力，烏髮養顏，促進消化。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、杏仁的熱量高不高
2、杏仁吃多了會上火嗎
3、杏仁吃多了會怎麼樣
杏仁的熱量高不高
杏仁的熱量還算是蠻高的，對於減肥者來説這些熱量足夠讓他們感到吃驚，但是幸運的是，杏仁特殊的優點就在於它能夠阻止熱量的吸收，是不是很具誘惑性呢，而且，杏仁的營養價值還是挺高的，尤其含有豐富的維生素E，因此對美容方面的效果還是比較顯着的。
杏仁吃多了會上火嗎
每天吃一些杏仁對身體非常的好，因為杏仁富含非常豐富的營養物質，例如胡蘿蔔素、維生素C、維生素P和苦杏仁苷。經常吃杏仁可以達到止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤的功效。所以吃杏仁對身體很好。但是吃多了杏仁如同其他的堅果一樣都是會造成上火的情況的，建議吃的時候配一些牛奶，就可以了。
杏仁吃多了會怎麼樣
吃杏仁有助於人體健康，但杏仁吃多了可致人中毒。
杏仁作為一種比較名貴有富有營養的乾果，不僅可養顏美容，還可預防心血管疾病，控制飲食，更是益於減肥。雖然杏仁有許多的藥用價值和食用價值，但卻不可食用過量，因為杏仁內含有毒物質氫氰酸，所以杏仁吃多了可能導致中毒，危害人們身體健康。
